Byna elkeen in sy lewe het 'n staat ervaar wanneer 'n vreemde gedagte aan die hart kom, na 'n geruime tyd, vir redes wat hom onbekend is, begin hy sy aandag daarop vestig en hoe meer jy dit wil aflei, hoe meer raak dit 'n persoon. As die gedagtes negatief is, word hulle omskep in 'n obsessiewe vrees. Basies ly 3% van mense aan die feit dat hul obsessiewe gedagtes in vrees groei.
Met verloop van tyd kom sommige mense selfstandig met spesiale metodes vir hulself wat help om hul toestand te verlig. En hierdie, die sogenaamde rituele, word 'n noodsaaklikheid vir hulle, wat kan lei tot die ontstaan van 'n neurose van kompulsiewe state. Die obsessiewe staat van vrees ontwikkel as 'n reël in 'n sensitiewe persoon, wat op sy beurt weer baie veeleisend is. Daar word geglo dat die hoë eise wat sy op haarself maak, haar motiveer, met die eerste verskyning van gedagtes wat na haar mening negatief beskou word en haar skrik, om hulle te begin blokkeer.
Vrees is 'n persoon se onwilligheid om in 'n sekere situasie te kom wat hom kan benadeel. Afhangende van die mate van beide gewone en obsessiewe vrees hang die persoon se welsyn af. In sommige gevalle kan dit lei tot 'n afname in sterkte, in ander - tot geestesversteurings.
Hier is 'n voorbeeld van 'n paar obsessiewe vrese, wat ook fobies genoem word:
- Obsessiewe vrees vir die dood. Die faktore wat hierdie fobie die meeste veroorsaak, hang af van die ouderdomsgroep waarin die persoon is. Studie toon dus dat daar vier fases van die manifestasie van die vrees vir die dood is: tussen die ouderdomme 4 tot 6, 10 tot 12, 17 tot 24 jaar en 35 tot 55 jaar. Daar word opgemerk dat bejaardes nie aan obsessiewe vrees vir die dood ly nie.
- Sosiale fobie. Ongeveer 13% van die mense ly aan hierdie obsessiewe vrees van vrees vir openbare praat. Die oorsaak van hierdie vrees is gewoonlik 'n lae selfbeeld, die teenwoordigheid van klein kommunikasievaardighede.
Hoe om ontslae te raak van obsessiewe vrese?
- Hou voor jou oë 'n prentjie van jou vrees. Aanvaar alle emosies,
wat jy sal ervaar as jy daaroor nadink. Kyk na jou vrees in jou oë. - Doen sportoefeninge. Hulle verbrand 'n oormaat van adrenalien, waardeur jou brein obsessiewe vrese skep.
- Aanvaar jouself met al jou voor- en nadele. Herken jouself as een geheel. Moenie bang wees vir jou manifestasies nie. Leef in harmonie met jou bewussyn en dan sal die vrese self verdwyn.
Moenie vergeet dat die lewe te kort is om jouself met allerhande gedagtes te intimideer nie. Geniet elke oomblik en ontwikkel 'n positiewe seep.