Oneindige identiese grys alledaagse lewe, wat een na die ander kruip, kan iemand na 'n onderdrukte staat bring. Maar jy kan jou lewe met kleure vul met behulp van positiewe emosies. Daar is baie soorte positiewe emosies, elkeen sal sy positiewe lading na jou wêreld bring.
Lys van positiewe emosies:
- Rente, belangstelling, nuuskierigheid - die mees voorkomende emosie, motiveer die ontwikkeling van denke, kennis, vaardighede. Rente is die enigste motivering wat die implementering van roetine werk ondersteun. Die belangstellende persoon het 'n begeerte om sy ervaring uit te brei, om iets nuuts te ondersoek. Met 'n groot belangstelling voel 'n persoon opgewonde en entoesiasties.
- Verrassing is 'n verbygaande emosie: dit verskyn vinnig en verdwyn so vinnig. Sy funksie is om 'n persoon voor te berei vir skielike of nuwe gebeure, suksesvolle aksies.
- Vreugde - verwys na die positiewe emosies van 'n persoon, gekenmerk deur 'n gevoel van vertroue, belangrikheid, vermoë om probleme te oorkom en die lewe te geniet. Dit word vergesel van selfbevrediging, vrede en omliggende mense, 'n gevoel van energieherwinning en eie krag. Vreugde ontwaak wanneer 'n persoon sy potensiaal besef. Hindernisse op die pad na selfverwesenliking belemmer die voorkoms van vreugde.
- Geluk is die sterkste positiewe emosie. Dit kom voor wanneer 'n persoon die doel bereik of wanneer hierdie oomblik nader. Die pad na geluk is in ideale, drome, doelwitte. Hulle verwag die resultaat, wat bydra tot die ontwikkeling van aangename gevoelens. Die doel is meer toeganklik en nader, hoe minder is die gevoel van geluk. 'N Persoon wat geluk ten volle wil ervaar, moet sy vermoëns bepaal en moeilike, verre doelwitte bereik.
- Dankbaarheid - word gebore wanneer 'n persoon dankbaar voel, verstaan dat hy 'n bietjie voordeel ontvang het.
- Hoop is optimisme, die oortuiging dat alles goed sal wees in die eindresultaat. Probleme lyk nie opgelos nie, 'n persoon sien die toekoms so helder en glo dat sy wense waar sal maak, maak nie saak wat nie.
- Vreedsaamheid - verskyn wanneer alles reg gaan, jy voel ontspanne en kalm. Jou gedagtes is nie belas met omgee nie. Vrede kom tot 'n oomblik van kalmte en kalmte as mens net die hede kan geniet.
- Ons voel die opwinding van ontsag en nuuskierigheid oor iets ongelooflik lekker. Dit kan ongelooflike natuurverskynsels, kunswerke, prestasies van tegnologie wees. Op sulke oomblikke kom die verstandhouding dat ons net 'n saad in 'n groot wêreld is.
Hoe om positiewe emosies te kry?
- Jy kan positiewe emosies kry met behulp van gewone woorde. U het waarskynlik opgemerk dat aangename woorde, gepraat deur 'n geliefde, dadelik die stemming verhoog. Die woorde wat positiewe emosies veroorsaak, is vir elke persoon spesiaal.
- Een manier om positiewe emosies te veroorsaak, is vergaderings met vriende van kinderjare en jeugdiges. Gaan na 'n vergadering van gegradueerdes of 'n vriendelike ontmoeting en 'n klag van positiewe emosies word verseker.
- Vind die positiewe in jou lewe. Herbeoordeel elke situasie en gee dit 'n positiewe kleur. 'N Optimistiese siening van die wêreld laat jou toe om meer positiewe emosies en gevoelens te ontvang.
- As jy nie weet waar om positiewe emosies te neem nie - reis. 'N goeie opsie is 'n reis na die see, maar jy kan jouself beperk tot jou stad. Dedicieer die hele dag na 'n lewenswandel in die bos, die park sal jou 'n goeie bui gee.
- Vind jou stokperdjie. Kreatiewe besef sal die negatiewe verlig en vreugde gee.
- Smal meer dikwels. Ons brein onderskei nie tussen opregte en vals glimlagte nie, dit reageer daarop asof dit reg is. Daarom kan selfs 'n valse positiewe emosies veroorsaak.
Die wêreld van emosies deurdring die hele menslike lewe: kommunikasie, interaksie met mense, aktiwiteit en kognisie. Die optrede van positiewe emosies is enorm: hulle laat ons toe om gewone aksies en denke uit te brei, persoonlike hulpbronne te skep, ons opgewek te maak, gesondheid en welsyn te verbeter oor tyd.