Postmenopouse is 'n tydperk van tyd wat begin met die beëindiging van menstruasie en duur tot 65-69 jaar. Hierdie segment in die lewe word ook die klimakteriese tydperk in vroue genoem . In die eerste drie jaar postmenopouse kan enkelfollikels nog in die eierstokke voorkom, maar uiteindelik heeltemal verdwyn. So, wat is postmenopouse en hoe om dit te hanteer?
Postmenopousale probleme
As gevolg van die gebrek aan vroulike hormone in die postmenopousale tydperk, kan ernstige oortredings by vroue voorkom. Hulle word verdeel in vroeë, vroeë voor-menopousale, middeljarige en laat. Die postmenopousale tydperk begin vier jaar na die beëindiging van menstruasie en word gekenmerk deur:
- uit die vel en slymvliese - droë vel, plooie, verhoogde broosheid van hare en naels, droë mond en respiratoriese kanaal;
- van die kant van die slymvlies van die vagina - pyn veroorsaak deur seksuele kontak, gereelde inflammasie van die mukosa, droogheid en algemene ongemak;
- urinale versteurings - gereelde urinering, urine in hoes, lag, loopneus, gereelde ontsteking van die niere en blaas.
Laat postmenopousale simptome verskyn 6-7 jaar nadat menstruasie opgehou het. Sulke manifestasies sluit dikwels kardiovaskulêre siektes in. Nie almal weet dat so 'n konsep as postmenopouse verband hou met osteoporose by vroue nie. Gedurende hierdie tydperk is die risiko om hierdie siekte te ontwikkel, baie hoog onder vroue:
- brose liggaam;
- het breuke oor die ouderdom van 50 gely;
- rokers en drankmisbruikers;
- met skildklier siekte, lewer;
- vooraanstaande lewensstyl.
As jy in een van die risikogroepe val, is dit nodig na die beëindiging van gereelde menstruasie, ongeag hoe lank die postmenopouse duur, om voorkomende maatreëls te tref wat daarop gemik is om osteoporose te bekamp. Anders, na 5-7 jaar, kan 25-50% van die beenmassa verlore gaan.
Behandeling tydens postmenopouse
Voordat u begin met die behandeling van postmenopouse, of eerder oortredings wat teen die agtergrond voorkom, word vroue aanbeveel om eksamens te ondergaan om al die hormonale parameters te identifiseer, aangesien hulle kan wissel na gelang van die menopouse. In die na-menopouse is die hormoonnorm 9.3-100.6 FSH, die progesteroon is minder as 0.64 en die norm van LH in die bloed is 14.2-52.3. Met ander parameters moet die individuele hormoonvervangingsterapie deur 'n ginekoloog voorgeskryf word.
Ongeag die behandeling, word aanbeveel dat elke vrou die volgende doen:
- meet die druk in die oggend en aand gereeld, monitor die veranderinge daarvan;
- besoek 'n ginekoloog om 'n smeer op die flora te plaas, en doen ook halfjaarlikse ultraklank van die voortplantingsorgane en monogram;
- hou by 'n gebalanseerde dieet, lae-kalorie kos, beperk die inname van sout, alkohol;
- om elke ses maande die vlak van cholesterol in die bloed te kontroleer;
- neem 'n vitamien-minerale kompleks en multivitamiene, plantbiokomplekse;
- om op te hou rook;
- Om 'n gesonde en korrekte leefstyl te lei, beweeg meer, stap in die vars lug.
Die hoofadvies vir elke vrou wat voel dat die postmenopousale tydperk net om die draai is, is om te stem in die feit dat al die hormonale veranderinge in die liggaam plaasvind, is die norm. Moenie senuweeagtig wees nie en moenie dit met iets negatief assosieer nie, maar beskou dit as 'n sekere tydperk 'n nuwe lewensperiode waarin daar voordele is.