Seldery is sedert die antieke tye bekend, dit is altyd hoogs gewaardeer vir sy antiseptiese, anti-inflammatoriese en wondgenesende eienskappe. Dit verbeter die algemene stemtoon van die liggaam, verhoog geestelike en fisiese aktiwiteit. Ook in die Middeleeue is geglo dat dit geluk en geluk bring.
Seldery is uiters nuttig om gewig te verloor, veral omdat dit 'n produk met 'n "negatiewe" kaloriewaarde is, dit is wanneer dit assimileer, die liggaam spandeer meer energie as wat dit ontvang. Seldery beïnvloed ook die metaboliese tempo en die afbreek van vette, as gevolg van die antioksidante wat daarin vervat is, riboflavin, beta-karoteen, flavonoïede, B-vitamiene, kalium, sink, yster en fosfor.
Seldery in dieetvoeding
Seldery verhoog die smaak en reuk van geregte en is laag in kalorieë. Dit maak hom 'n "skat" van voedingsdeskundiges wat as gevolg van smaak eienskappe opoffer om goeie dieetplanne te maak om gewig te verloor. Dit het ook 'n voordelige uitwerking op die toestand van die vel, hare, naels en herstel krag.
Seldery help om kos te verteer, wat die produksie van maagsap stimuleer. Voedingsdeskundiges adviseer dit as die beste bykos vir vleis, omdat dit die afbreek van proteïene bevorder en die vrylating van onbevrugte vesel uit die liggaam voorkom, en voorkom die voorkoms van putrefaktiewe prosesse in die spysverteringskanaal.
Seldery groen vir gewigsverlies
Jy kan seldery verteer terwyl jy 'n dieet vir gewigsverlies, beide in rou en gekookte vorm, waarneem. Seldery word gegroei en drie vorms: blaarseldery, blare en wortel. Ook geëet seldery sade. In al sy dele bevat nikotiensuur en glutamienzuur.
In blare van vitamiene A, C, K, chlorofil baie meer as in ander dele van die seldery, word hulle meer dikwels gebruik vir slaaie. Seldery seldery is 'n bron van vesel en riboflavin, fosfor en kalium, so dit word gebruik in dieet cocktails en vir die maak van sop, slaaie en garings. In die wortel bevat die grootste hoeveelheid minerale en essensiële olies. Rou seldery vir gewigsverlies is beslis nuttiger, aangesien baie van die aktiewe bestanddele daarin vervat word, word deur verhitting vernietig.
Seldery vir verslankingstee
Tee gemaak van seldery het 'n diuretiese en lakseermiddel eienskappe, wat beteken dat dit die verwydering van gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam versnel, elimineer puffiness en normaliseer metabolisme. Dit is die beste om hierdie tee te drink met suurlemoensap, munt en heuning. As jy gerasperde gemmer voeg, sal die tee bloed- en limfdreinerings eienskappe verkry. Dit is beter om tee warm, goed gebrouwen te drink.
Toepassing en kontraindikasie
Die sap van die selderywortel vir gewigsverlies is eenvoudig onvervangbaar, net 2 teelepels voordat jy eet, sal jy 'n paar kilogram verloor sonder om enige dieet te beskou. As jy dit met wortelsap meng en 'n halwe teelepel heuning byvoeg, sal die effek aansienlik toeneem, die vel en hare sal verbeter.
Seldery is kontraindikasie in swanger vroue, want bykomend tot stowwe wat effektief is vir gewigsverlies in die samestelling van sy saad, is daar komponente wat die samentrekking van die baarmoeder veroorsaak, wat miskraam kan uitlok. Mense met hoë suurheid en met siektes van die maag, is dit beter om seldery met omsigtigheid te gebruik.
Onder andere, seldery is 'n uitstekende antidepressant, so dit sal jou help om vrolik te bly tydens enige dieet. Seldery is ook een van die beroemdste aphrodisiacs, en in antieke Griekeland is geglo dat dit die verouderingsproses vertraag en gee skoonheid as gevolg van sy magiese eienskappe.