Sekerlik, almal het gehoor van probiotika en prebiotica, waarvan die toepassing vandag nie net gewild is nie, maar ook deels op die mode. Almal weet dat hulle baie nuttig vir die gesondheid is, maar ver van almal weet wat die prebiotika verskil van probiotika, en dit is oor die algemeen vanself.
Die verskil tussen prebiotika en probiotika
Probiotika is lewende mikroörganismes wat normaal is vir die ingewande van 'n gesonde persoon. Basies, dit is bakterieë (laktobakille, bifidobakterieë , ens.), Maar giszwamme behoort ook aan hulle.
'N Normale menslike mikroflora word verteenwoordig deur 'n groot aantal mikroörganismes wat stowwe afkomstig van voedsel afbreek en sodoende hul assimilasie vergemaklik. In gevalle waar die dood van voordelige mikroörganismes (wat deur langdurige diarree, antibiotika, ens.) Veroorsaak kan word, ontwikkel dysbakteriose . Met hierdie patologie word die proses van vertering van voedsel ontwrig, daar is 'n oormatige groei van patogene mikroflora in die dunderm, en die beskermende eienskappe van die organisme word verswak. Al hierdie kan lei tot die ontwikkeling van baie ernstige siektes van die liggaam. As 'n reël voorskryf probiotika as 'n effektiewe hulpmiddel vir die behandeling van dysbakteriose.
Probiotika kom in die dikderm, nie verteer in die maag nie en verteer nie in die boonste dunderm nie. Dit is in die dikderm wat hulle begin funksioneer, die patogene putrefaktiewe mikroflora daaruit verplaas. Om te verseker dat voordelige mikroörganismes normaal ontwikkel, moet hulle gunstige toestande vir hulle skep. Net hiervoor is daar prebiotika, voorgeskryf in kombinasie met probiotika.
Die verskil tussen prebiotika en probiotika is dat dit nie mikrobiese preparate is nie, maar voedselkomponente wat nie in die boonste dele van die spysverteringskanaal verteer word nie, maar in die dikderm verdeel word en dien as 'n voedingsmedium vir die voordelige mikroflora. Prebiotika sluit in laktose, laktulose, polisakkariede, dieetvesel, inulien, oligosakkariede, ens.
Voorbereidings wat probiotika en prebiotika bevat
Probiotika is in 'n "lewende" suur-melkproduk, terwyl die produksie daarvan nuttige mikro-organismes bewaar is.
Prebiotika word in groot hoeveelhede in suiwelprodukte, koringvlokkies, graan, uie, knoffel, bone, sigorei, ertjies, piesangs en baie ander produkte aangetref.
Voorbereidings wat probiotika bevat, kan droog en vloeistof wees. Droë probiotika (in die vorm van poeier, kapsules, tablette) is mikroörganismes, op spesiale wyse gedroog. Dit beteken byvoorbeeld Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin droog, Probiophore, ens.
Vloeibare probiotika bevat mikroörganismes in die oorspronklike, fisiologies aktiewe toestand. Dit is sulke middels soos:
- Biovestin;
- Biovestin-lakto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- Trilact en ander.
Prebiotiese komplekse word geproduseer in die vorm van dieetaanvullings wat nie medisyne is nie. Dit sluit in:
- Laktusan;
- laktofiltrum;
- Prelaks;
- Eubikor en ander.
Wat is sinbiotika?
omdat Die optrede van probiotika is effektief in die teenwoordigheid van 'n voldoende aantal prebiotika. Dit is raadsaam om dit saam te gebruik vir terapeutiese doeleindes. Vir gerief het hulle spesiale komplekse begin ontwikkel - sinbiotika, wat beide probiotika en prebiotika bevat, wat 'n wedersydse versterkende positiewe effek in die menslike liggaam uitoefen. Onder die synbiotika bekende middels soos:
- Biovestin-lakto;
- Maltidofilyus;
- Bifido tenk en so aan.