SUN-vraelys

Om die toestand van gesondheid en aktiwiteit, sowel as die bui, vinnig te kan evalueer, kan u die vraelys San gebruik. Dit is 'n toets waar u, wanneer u vrae beantwoord, u staatsindikators met betrekking tot sekere eienskappe op 'n skaal met 'n hele paar vrae in verband bring. In hierdie skaal is daar indekse van drie tot een en omgekeerd. Die tegniek bevat dertig pare woorde wat die teenoorgestelde betekenis het. Hierdie woorde weerspieël aksie, ritme, krag en gesondheid, sowel as jou gesondheidstoestand. Onthou dat die hoogste graad van moegheid tot hartseer gevolge kan lei.

Beskrywing van san tegniek

Hierdie soort staats- en stemmingsvraelys is in 1973 terug ontwikkel. Die ontwikkeling van hierdie tegniek het voortgegaan uit die feit dat die drie hoofkomponente van die funksionele en psigoterapeutiese staat welstand, persoonlikheidsaktiwiteit en bui is. En hulle kan gekenmerk word deur ramings, tussen waarvan daar 'n kontinuumvolgorde van intermediêre waardes is.

Die doel van hierdie tegniek is die vinnige assessering van 'n persoon se toestand op die tydstip waarop die toets geslaag is.

In die vraelys, dertig pare teenoorgestelde eienskappe. Op hierdie kwessies moet jy assesseer hoe jy voel wanneer jy die toets slaag. Elke paar is 'n skaal, waar dit nodig is om die mate van uitdrukking van 'n sekere kenmerk van sy toestand te let.

Kies in elke paar die kenmerk wat jou toestand die beste beskryf en merk die ooreenstemmende figuur.

Die persoon wat die toets geslaag het, moet die telling wat die beste uitmaak, op die tydstip van die toets uitmaak.

Toets met vrae

Vrae oor welsyn is onder die nommers 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; Op die aktiwiteit - onder die nommers 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28. Wat die vrae oor die stemming betref, is hulle onder die nommers 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ..

San vraelys - Interpretasie

Tydens die verwerking neem elke evaluering 'n sekere waarde en stem dit ooreen met een of ander aantal punte:

1. die trojka stem ooreen met swak gesondheid en lae aktiwiteit, asook 'n walglike bui - hierdie indeks word vir 1 punt geneem;
2. twee vir twee punte;
3. eenheid - vir 3 punte.

So beweeg ons die drie van die teenoorgestelde kant van die skaal, dit stem ooreen met 7 punte.

'N Positiewe toestand is hoër tellings, terwyl 'n negatiewe toestand laer is. Die rekenkundige gemiddelde word bereken aan die hand van die behaalde tellings. Daarbenewens bereken die San vraelys welsyn, aktiwiteit en bui afsonderlik.

Die ontleding van die funksionele toestand, die waardes van nie net die individuele aanwysers nie, maar ook die gevolg van hul korrelasie is baie belangrik. As 'n persoon nie oorwerk is nie, het hy gerus, dan is assesserings van aktiwiteit, sowel as buie en welsyn in hierdie geval meestal saamval. Die toename in moegheid verander die verhouding tussen hierdie aanwysers as gevolg daarvan Welstand en aktiwiteit verminder in vergelyking met bui.

Op die internet kan almal aanlyn 'n vraelys slaag. Al wat nodig is hiervoor is om die vrae wat gestel word, te beantwoord.

Nadat die resultate vir elke kategorie ontvang is, word hulle in tien verdeel. Die gemiddelde telling van die skaal is vier. Skattings wat hierdie syfer oorskry, dui daarop dat die persoon goed is, in 'n gunstige toestand is. As die aanwysers laer is as die vier, dui dit op 'n ongunstige toestand van die persoon wat die toets geslaag het. Normale assesserings van die staat is binne vyf tot vyf en 'n halwe punt.