Vitamiene vir mans tydens swangerskapsbeplanning

'N Gesonde en gelukkige kind is nie net die gevolg van groot en suiwer liefde nie. Verantwoordelike houding teenoor beplanning, voorlopige omvattende ondersoek en inname van vitamiene - dit is die nodige toestande vir die geboorte van 'n gesonde baba. Daarbenewens moet toekomstige ouers verstaan ​​dat die hoof van die familie die lewenstyl en dieet moet aanpas. Skadelike gewoontes, ongebalanseerde dieet, stres en oorwerk stel nie die beste impak op mans se gesondheid en ondermyn die sterkte van die voortplantingstelsel ernstig nie.

Daarom moet die toekomstige vader nie die voorbereidende maatreëls ignoreer nie, veral die inname van vitamiene. Dus, watter vitamiene moet aan 'n man drink wanneer 'n swangerskap beplan word, laat ons hierdie kwessie in meer detail bespreek.

Vitamien kompleks vir mans tydens beplanning van swangerskap

Uit die kwaliteit van die manlike saad hang baie van die proses van konsepsie en ontwikkeling van die kind af. Dit is waarom dokters in die beplanningsfase spesiale komplemente van toekomstige vaders aanstel, wat immuniteit versterk en spermatogenese verbeter. Kom ons uitvind watter vitamiene 'n man moet neem wanneer hy swangerskap beplan:

1. Vitamien E. Die invloed van vitamien E op die manlike liggaam kan nie onderskat word nie. Wanneer dit ontbreek, word manlike geslagselle onaktief en kwesbaar, en konsepsie is onmoontlik. Benewens die sterkste antioksidant en deelnemer aan die vorming van hemoglobien, het dit 'n positiewe uitwerking op die algemene toestand van die toekomstige vader. Daarom is vitamien E die lys van vitamiene wat nodig is vir mans tydens die beplanning van swangerskap.
2. Foliensuur. Byna altyd is deel van komplekse terapie in die behandeling van onvrugbaarheid, aangesien dit aktief deelneem aan die vorming van aktiewe en lewensvatbare spermatozoa. Maar selfs al is die toekomstige pa nou reg met manlike gesondheid, word dit nie seergemaak nie. Bykomende gedeelte van foliensuur - vitamien B (B9), wanneer jy 'n swangerskap beplan.
3. Vitamien C. Katarrale en virussiektes vir die toekomstige vader is nutteloos. En dit gaan nie net om die handhawing van immuniteit nie - vitamien C of askorbiensuur is ook betrokke by komplekse prosesse van spermatogenese, in besonder verantwoordelik vir die weerstand van die saad om te beskadig.
4. Vitamien F. Wanneer gevra word wat vitamiene aan 'n man moet drink by die beplanning van 'n swangerskap, moenie dokters vergeet om hierdie vitamien te noem nie. Hy is 'n aktiewe deelnemer aan die versadiging van sperma, en is ook verantwoordelik vir die elastisiteit van die spermatozoa se mure. Daarbenewens het vitamien F 'n voordelige uitwerking op die algemene toestand en werk van manlike geslagsorgane.

Dus, ons het besluit dat die beste vitamiene vir mans tydens die beplanning van swangerskap is: vitamiene E, C, B9 en F. Lê ons nou die nodige vir die goed gekoördineerde werk van die voortplantingsisteem, mikroelemente:

1. Sink. Die gebrek aan sink is 'n ernstige slag vir die menslike gesondheid in al sy manifestasies. Hierdie stof is betrokke by die proses van die vorming van die hormoon van testosteroon en kiemselle, dus geen sink is nodig vir enige vitamien kompleks vir mans nie.
2. Selenium. Die rol van hierdie chemiese element kan nie onderskat word nie: dit versterk immuniteit, verminder die waarskynlikheid van hartsiektes, verlaag die veroudering en vernietiging van beenweefsel. Veral belangrik is selenium vir mans in die stadium van swangerskapsbeplanning. Eerstens is dit uiters noodsaaklik vir die volle waarde van seksuele seksuele lewe. Tweedens, sonder selen, verloor spermatozoë hul vermoë om te beweeg. Daarbenewens moet ons nie vergeet dat mans selenium saam met saad verloor nie.