'N bietjie oor waatlemoen
Tuisland van hierdie heerlike en sappige bes is Suid-Afrika. Wetenskaplikes het lank geargumenteer oor wat die voorouer van moderne waatlemoen is. Dit blyk dat die voorvader van hierdie bessies wat ons op ons tafel ontmoet, 'n "meloen tsamma" was, wat tot vandag toe in die Kalahari-woestyn groei. Die meeste van alle waatlemoene word gekweek in China, Iran en Turkye. In die Oekraïne en Rusland word hierdie bessies ook gegroei, maar nie op so 'n skaal nie. Hulle ryp aan die einde van die somer, dus tydens die waatlemoen word dit aanbeveel om nie eerder as September te water nie.
Hoekom moet jy waatlemoen eet?
Dit is die moeite werd om te weet dat die bessies baie bruikbare stowwe bevat: kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, yster, pektiene en proteïene. Daarbenewens is waatlemoen ryk aan foliensuur, wat deur 'n swanger vrou nodig is om 'n fetus te vorm sonder patologiese abnormaliteite. Van die vitamiene bevat dit tiamien, karoteen, riboflavin, niasien, ens. Daarom is die voordele van die gebruik van waatlemoen tydens swangerskap onbetwisbaar. Daarbenewens help bessies om 'n aantal probleme wat in toekomstige moeders voorkom, te bestry:
- versterk die robot-intestinale peristalse, wat help om hardlywigheid te voorkom;
- sukkel met stres en prikkelbaarheid;
- stemming verbeter;
- het 'n voorkomende effek in die stryd teen ystertekortemie;
- voorkom die aanvang van kanker.
Spesifieke aandag word gegee aan die toekomstige vroue wat geneig is tot swelling. Dokters en wetenskaplikes het bewys dat hierdie vrug 'n baie goeie diuretika is. Daarom, as daar geen ander kontraindikasies is nie, is die waatlemoen met swelling tydens swangerskap 'n baie nuttige ding. Onthou egter nie dat elke vrou en haar interessante situasie 'n individuele storie is nie, en voordat jy dit in jou dieet betree, word dit aanbeveel om met 'n ginekoloog te praat. Dit is eers nodig om te verstaan hoeveel waatlemoen deur jou geëet mag word. Die gemiddelde daaglikse koers van hierdie bessie vir 'n vrou in posisie is 700 g, maar in sommige gevalle kan dit aansienlik laer wees. Wanneer gevra word of dit moontlik is om baie waatlemoen tydens swangerskap te eet, is die antwoord altyd ondubbelsinnig - nee. En dit is nie te danke aan die skadelikheid van dokters nie, maar aan die feit dat 'n groot hoeveelheid geëet bessies die vrystelling van klippe en sand uit die niere kan veroorsaak. En as laasgenoemde nie die swanger vrou stoor nie, dan word die uitgang van die klip gevolg deur 'n dringende hospitalisasie.
Wanneer moet jy nie waatlemoen eet nie?
Daar is toestande en siektes waar dit die moeite werd is om hierdie sappige bes te gebruik. Hulle kom nie onverwags voor nie, en as 'n reël ken 'n swanger vrou daarvan vooraf:
- die teenwoordigheid van 'n toekomstige mummie-allergieë vir waatlemoen;
- verergering van cholelithiasis;
- siektes van die spysverteringskanaal: kolitis, enterokolitis, ens.
geneigdheid tot diarree.
As 'n vrou vererger het, byvoorbeeld, 'n growwe cholecystit, dan kan 'n waatlemoen wat in groot hoeveelhede geëet word, veroorsaak dat die klippe langs die galbuis beweeg en dan verstop word. Dit is 'n baie ernstige situasie, wat dringende operasie vereis. Daarom, as die waatlemoen skadelik is tydens swangerskap met bogenoemde siektes, sal slegs die dokter dit kan vertel.
Opsomming, ons kan sê dat wanneer die gebruik van waatlemoen tydens swangerskap, sy bruikbare eienskappe onmiskenbaar is. Onthou egter nie die bestaande kontraindikasies nie en die feit dat alles 'n maatstaf het.