Vir verslanking by die huis moet jy nie net gesonde kos eet nie, maar ook drankies. Hulle sal help om die effek van behoorlike voeding en gereelde oefening te versterk. Daarbenewens versoen nuttige drankjies die liggaam en versadig dit met vitamiene en minerale.
Drankies vir vinnige verslanking by die huis
- Groen tee het 'n toniese en reinigende effek, en dit verbeter die metabolisme in die liggaam. Daagliks moet jy tot 5 koppies drink.
- Munttee bevorder spysvertering en vorm die liggaam perfek. Nog 'n drankie normaliseer die sielkundige toestand, wat ook nuttig is om gewig te verloor, aangesien emosies gewoonlik tydens 'n periode van stres geëet word deur kos met 'n hoë kalorie.
- Varsgespykte sappe . Sulke drankies help nie net om oortollige gewig te kry nie, maar ook die liggaam met baie vitamiene en minerale. Dit word aanbeveel om voorkeur te gee aan sitrus-, bosbes- en tamatiesap.
Gemmerdrank vir verslanking by die huis
Oosterse speserye is baie gewild onder mense wat van oortollige gewig wil ontslae raak. Dranke gebaseer op gemmer help om metabolisme te verbeter en die gevoel van honger te verminder. Daar is baie opsies wat 'n vetverbrandende effek het. Byvoorbeeld, jy kan net die wortel skoonmaak, dit slyp, en dan in 'n termo's brouw, terwyl jy die verhoudings waarneem: 1 eetlepel. lepel speserye op 1 eetlepel. water. Die drankie sal binne 'n halfuur gereed wees vir gebruik. Jy moet dit vir 'n halwe koppie gebruik voordat jy eet. Jy kan ook heuning, suurlemoensap, kaneel, kruisement en ander speserye by die gemmer se drank voeg. As die speserye met groen tee gemeng word, sal die drank help om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder en eetlus te verminder.
Reiniging van drankies vir verslanking by die huis
Om ontslae te raak van ekstra pond, moet jy die ingewande skoonmaak. Daar is baie opsies vir sulke drankies:
- 'N mengsel van suurlemoensap en chili peper . By 1 eetlepels. warm water wat jy moet neem 1 eetlepel. 'n lepel sap en 'n knippie chili. As jy wil, kan jy 1 teelepel rose roosstroop voeg. Hierdie drank word aanbeveel om deur die dag verbruik te word in plaas van gereelde water.
- 'N Mengsel van suurlemoen en heuning . 1 liter warm water moet met 100 gram natuurlike heuning en met suurlemoensap gemeng word. So 'n drankie moet dronk wees in plaas van water gedurende die dag, asook 1 eetlepel. Dit word aanbeveel om op 'n leë maag te eet om vertering te verbeter.
Resepte van drankies vir verslanking by die huis
Daar is baie eenvoudige resepte wat sal help om ontslae te raak van ekstra pond en die effek van dieet te verbeter:
- Om die eetlus te verminder en om te eet, kan iets lekker bygevoeg word tot 1 glas water 1 teelepel appelasyn. Jy moet hierdie drank drie keer per dag vir 'n halfuur voor etes drink.
- 'N Skemerkelkie van paardebloeds sal help om ontslae te raak van ekstra pond. Met 'n blender moet jy 3 piesangs, 100 gram blommetjiesblare en soveel spinasie meng. Ook daar is 2 items nodig. water.
- Om 'n dreineringsdrank te maak om by die huis gewig te verloor, moet jy 30 gram swartbessie gooi, laat 500 ml kookwater. Infusie moet afkoel en gebruik dan slegs 'n halwe koppie 3 keer per dag. So 'n drankie sal oortollige vloeistof van die liggaam verwyder, wat op sy beurt help om ontslae te raak van selluliet en 'n paar ekstra pond.
- Atlete eet dikwels vette-brandende cocktails. Byvoorbeeld, jy kan 'n komkommer, 'n seldery van seldery en enige groentes verbind, byvoorbeeld, pietersielie of dille.
U kan 'n verskeidenheid lae-kalorie kosse volgens u diskresie meng, en sodoende nuwe, lekker en gesonde drankies verkry.