Baie mense gebruik hierdie aanvulling om gewig te verloor. Maar om die gesondheid nie te benadeel nie, kom ons kyk na hoe om Siberiese vesel te gebruik vir gewigsverlies en of daar kontraindikasies vir hierdie produk is, volgens kenners.
Hoe korrek is Siberiese vet vir gewigsverlies?
Dus, daar is verskeie reëls wat nie geskend moet word nie. Eerstens kan so 'n toevoeging slegs 'n halfuur voor 'n ete geneem word. Weier om te eet en te vervang met sellulose kan nie, dit kan probleme in die liggaam veroorsaak, wat hare verlies en ander probleme sal veroorsaak.
Tweedens, moet jy hierdie mengsel vul met water, kefir of ander suur-melkprodukte, so is dit hoe om Siberiese vesel behoorlik te neem. Spesialiste sê dat dit nie moontlik is om dit te droog nie net omdat dit "baie ongemaklik" is nie, maar ook omdat die vloeistof veroorsaak dat die vesels van die mengsel swel, en hierdie effek moet wees. Die volume vloeistof is maklik om te bereken, vir 1 teelepel. mengsel moet ten minste 100 ml water en suur melkproduk bygevoeg word. Vir swelling moet die samestelling vir minstens 15 minute ingedien word.
En ten slotte moet die "norm" van die gebruik van hierdie produk nie 3-4 teelepels per dag oorskry nie. 'N groter hoeveelheid sal die werk van die liggaam negatief beïnvloed, byvoorbeeld, dit veroorsaak die voorkoms van diarree.
Hoe lank moet ek Siberiese vet neem?
Kenners sê dat hierdie produk binne 1-2 maande veilig toegedien kan word, maar slegs indien daar geen kontraindikasies vir die gebruik van hierdie mengsel is nie. As 'n persoon aan diarree ly, nierfaling of so 'n probleem ondervind as dysbiose of verhoogde gasvorming, dan kan jy nie sellulose gebruik nie.