Almal weet die gebruik van verharding, walrus en die wonderbaarlike krag van 'n verkoue wat op 'n seer plek toegedien word. As dokters die response van die menslike liggaam aan laer temperature bestudeer het, het 'n nuwe fisioterapieprosedure koue behandeling, of krioterapie, ontstaan .
Dit kan plaaslik wees (wanneer 'n sekere area van die liggaam afgekoel word) en algemeen (wanneer die liggaam heeltemal aan die koue blootgestel word). In die tweede geval word 'n spesiale installasie gebruik - cryosauna. Oor dit vandag en sal bespreek word.
Cryosauna behandeling
Die temperatuur op aarde wissel van + 60 ° C tot -80 ° C, en 'n persoon kan aanpas by hierdie reeks.
In die cryosauna bereik die temperatuur -160 ° ї -180 С, en die liggaam, "besef" dat dit nie in hierdie koue oorleef nie, probeer nie meer aanpas nie, maar mobiliseer al sy kragte. Die cryosauna-aksie stop ná 2-3 minute. In hierdie tyd het die organisme nie tyd om enige skade te ondergaan nie, maar die "hulpbronne" wat vrygestel word as gevolg van superstress, help om bestaande kwale te hanteer.
Die gebruik van cryosauna
Na blootstelling aan koue, voel 'n persoon 'n ongekende oplewing van krag en 'n gevoel van euforie. So 'n ongelooflike effek van cryosauna word gegee, want in die tyd van superstres lewer die neuro-endokriene stelsel 'n groot hoeveelheid plesierhormone.
Na die prosedure, word verskeie pyne vir 'n lang tyd terug, immuniteit en algemene toonverhoging, senuweespanning word verwyder - dit is presies die toestand waaroor hulle sê: "gereed om berge te rol". Dit word bewys dat atlete na cryosauna ongelooflike resultate toon.
Aanwysings en kontraindikasies vir cryosauna-toediening
Behandeling met koue kan sonder die geringste risiko om elkeen te bekostig, maar steeds bevat cryosauna sekere aanduidings vir gebruik:
- Reumatoïde artritis - pyn en ontsteking in die gewrigte is verlig.
- Vel siektes (ekseem, psoriase, neurodermatitis) - die jeuk en vlamming verdwyn, die vel word geleidelik skoongemaak.
- Vetsug , selluliet - een proses van cryosauna brand ongeveer 2000 kcal, verbeter metabolisme.
- Swak immuniteit - die verdediging van die liggaam word gemobiliseer.
- Allergie, brongiale asma .
Behandeling cryosauna kontraindikeer wanneer:
- akute verkoue en verhoogde liggaamstemperatuur;
- onkologiese siektes;
- verergerings van inflammatoriese prosesse van interne organe;
- Erge letsels van die senuwee- of kardiovaskulêre stelsels;
- bloed siektes;
- claustrofobie;
- allergieë vir koue.
Cryosauna - prosedure
Cryosauna lyk soos 'n vertikale solarium of 'n bad. Die eenheid werk op vloeibare stikstof. Voordat jy in die kajuit ingaan, moet jy 'n badpak uitpak, sokkies en handskoene aanbring. Die hoogte van die kajuit, as 'n reël, bereik die vlak van die nek. Die kop is bo die koue sone, aangesien stikstofdampe nie ingeasem kan word nie. Maar as jy weet hoe om jou asem te hou, kan jy ook jou kop laat sak - vir haar en gesigvel, is cryosauna skadeloos.
Na die prosedure neem dit ongeveer 10 minute om binne te bly sodat die liggaam tyd het om te herstruktureer. As jy gewig verloor - jy kan nie 'n paar uur na cryosauna eet nie.
Korrekte cryosauna
Die effek van koue behandeling word slegs geopenbaar by 'n temperatuur van nie meer as -130 ° C nie, anders is dit nie krioterapie nie, maar 'n yslike aandwandel. Nietemin, in die salonne met 'n lae gehalte diens, kan jy begrotingstelsels sien wat minstens 85 ° C produseer. Dieselfde toerusting word aangebied vir installasie in 'n landhuis. So 'n "cryosauna" in
Van salondienste is dit ook nodig om te weier indien:
- U word uitgenooi om in die kajuit in klere te gaan;
- Die kajuit is ontwerp vir verskeie mense;
- Die duur van die prosedure is minder as 2 minute en die temperatuur is onder 150 ° C.
Vra hoe laat die installasie "versnel" tot -130 ° C. As hierdie aanwyser meer as 'n halwe minuut is, is die kwaliteit van cryosauna onder die gemiddelde, aangesien die kern van die prosedure presies 'n skerp daling in temperatuur is.