Elke vrou wat op 'n komplekse manier gewig verloor, sien vinnig die eerste resultate. As jy jou dieet aanpas, maak dit gesonder, gaan sport toe en addisioneel eet gemmer , sal jou gewigsverlies intens en vol wees. Oorweeg hoe om gemmer te kook vir gewigsverlies.
Hoe om gemmer te kook om gewig te verloor?
Gemmer is 'n unieke plant wat die liggaam in enige vorm baie effektief beïnvloed. Trouens, daar is geen fundamentele verskil nie, jy gebruik dit in slaaie of in die vorm van 'n drankie. In elk geval sal dit die metabolisme versnel en maklike toestande skep vir vinnige gewigsveranderings.
Drankies met gemmer het 'n gewild gewildheid opgedoen, omdat hulle die aptyt baie goed kan afknip. As jy elke keer honger ly, sal jy 'n gemmerdrank drink, jy sal vind dat 'n paar keer per dag 'n valse honger het, wat afneem wanneer jy die drank vat.
Hoe om gemmer met suurlemoen te kook?
Baie mense stel belang in hoe om gemmer met suurlemoen en heuning te maak. Hierdie oorspronklike drankresep sal jou help om nie net oor honger vergeet nie, maar ook oor moegheid, aangesien dit een van die sterkste toniese hulpmiddels is. Hierdie resep is redelik eenvoudig, en as jy al sy komponente goed verdra, moet dit in gebruik geneem word.
Gemmertee met heuning en suurlemoensap
bestanddele:
- gemmerwortel - 2 cm;
- suurlemoen - 1/3;
- heuning - 2 teelepels.
voorbereiding
Skoon gemmer, kap dit met dun skywe. Sit die gemmer in die teepot, voeg suurlemoensap by, gooi kokende water en laat dit vir 30-40 minute. In die voltooide drankie (nie warm nie!) Voeg heuning by , nie meer as 'n lepel per porsie nie.
Dit is baie belangrik om heuning in 'n effens afgekoelde drank te plaas - die feit is dat die medisinale eienskappe maklik onder die invloed van hoë temperature vernietig word. Na jou eie keuse kan jy ook suurlemoen bymekaarmaak. Neem hierdie drank word aanbeveel 1-2 keer per dag, veral in oomblikke van moegheid en oorwerk.
Hoe om gemmer te kook vir gewigsverlies?
Daar is ander opsies vir die kook van gemmer. As jy nie die smaak van drankies daarop hou nie, kan jy dit as 'n geurmiddels vir verskeie geregte - warm en koud. Met behulp van die volgende wenke, kan jy maklik by jou spyskaart skottelgoed by gemmer voeg en jou gewigsverlies versnel.
- As 'n dressing vir groentesalades kan jy 'n mengsel van gerasperde gemmer, pers knoffel en suurlemoensap in dieselfde verhoudings gebruik.
- 'N Universele marinade vir vleisgeregte: 1 deel gemaalde gemmer, 1 deel kerrie, 1 deel gemaalde swartpeper. In hierdie mengsel kan jy die hele stukkie marinade beesvleis, dan in 'n mou of foelie bak.
- Voeg 1-2 teelepels gerasperde vars gemmer by die voorbereiding van groentepot.
- As jy 'n pittige soetrissie voorberei, kan jy altyd 'n lepel gerasperde gemmer of 'n halwe lepel droog voeg.
- Enige gereg van rys en groente sal baie meer ekspressief wees, as 15 minute voor die gereedheid om 'n knippie gemmer by te voeg.
- Berei of koop gedroogde gemmerskywe. Jy kan dit veilig by enige groentepot, goulash, 'n wildspel voeg - dit sal 'n onbeskryflike geur aan die gereg gee!
- Voeg 'n bietjie gedroogde of gerasperde gemmer by die teepot by wanneer groen tee voorberei word. Die subtiele geur sal die verskeidenheid van die drank verryk en dit wonderlik maak.
Met behulp van gemmer in verskillende geregte, sal jy 'n nuwe verskeidenheid smaak ontdek, en ook jou gewigsverlies kan versnel sonder om noodwendig dieselfde drankie 'n paar keer per dag te drink.