Die mens word nie skaam en onseker in homself gebore nie. Hierdie eienskappe word deur hom gedurende sy lewe verkry, ook van die kinderjare. Wedersydse verhoudings met ouers en vriende kan 'n deurslaggewende rol speel in die vorming van 'n persoon se persoonlikheid . Vervolgens kan oormatige skaamte met hom in verskillende lewensituasies inmeng. As 'n reël, 'n onveilige persoon ervaar probleme in kommunikasie, hy het 'n vrees om misverstaan te word, belaglik deur ander. In hierdie geval is dit baie moeilik om kontak te maak, jou emosies uit te druk, belange te verdedig. Na onsuksesvolle pogings om te kommunikeer, ontstaan isolasie en verergering van persoonlike probleme. Daar is 'n interne konflik, 'n onwilligheid om te ontwikkel en vorentoe te gaan, wat tot depressie kan lei. Hier volg 'n paar wenke van sielkundiges hoe om selfvertroue te oorkom.
Hoe om vrees en onsekerheid te oorkom?
- Eerstens, kyk nie na jouself deur ander se oë nie en dink voortdurend na wat ander dink. Aktiwiteite wat die moeite werd is om te doen, sonder om te wag vir goedkeuring of ontkenning van die kant af.
- Om u geriefsone te verlaat, kan 'n moeilike taak wees. Maar die verandering van gewone situasie en die opdrag van selfs klein maar ongewone aksies in die alledaagse lewe sal help om vertroue te verkry.
- As daar 'n vrees is vir die bereiking van groot doelwitte, in hierdie geval beveel sielkundiges hulle om in kleintjies te verdeel. Om sukses te behaal, is makliker om klein take uit te voer.
- In enige situasie moet jy meer kommunikeer. Dit kan 'n gesprek met bure wees, gee plek aan openbare vervoer, kommunikasie met die verkoper in die winkel.
- Die volgende vlak is die vermoë om onaanvaarbare situasies te weier. Dit mag dalk moeilik lyk, maar dit sal die lewe in die toekoms baie vereenvoudig.
- Te ernstige houding teenoor die lewe is 'n seker manier om te stres . Dit is nodig om die gebeure met gemak te behandel, sonder om 'n gevoel van verantwoordelikheid te verloor.
Jy moet jouself liefhê en soveel as moontlik prys - dit verbeter jou selfbeeld. Oop om te kyk in die oë van hul komplekse kan nie almal nie, maar dit is die moeite werd om met hulle te gaan en 'n suksesvolle en selfversekerde persoon te word.