Dit gebeur dat 'n mens in die gees val. Daar is 'n doel, verstaanbare metodes en 'n plan om dit te bereik, maar stres en depressie kan nie 'n stap op die pad na sukses maak nie. Om uit hierdie val te kom, moet jy stop, rus en herlaai jou energie. Baie vra hoe om moraal te verhoog. Na alles, 'n persoon met 'n sterk gees vrees nie enige teenspoed nie, hy weet hoe om sy bewussyn te beheer. Alles wat nie met hom sou gebeur nie, beskou hy positief, met betrekking tot elke mislukking van die lewe as 'n ervaring.
Hoe om moraal in te samel?
- Ontspan, neem 'n time-out. Beperk die res tyd duidelik, om dit nie te mors nie. Moenie gelyktydig vir al die werk gryp nie. Die verhoging van moraal is onmoontlik sonder motivering, en in tye van stres en moegheid val motivering skerp af.
- Visualiseer die teiken. Om motivering te verhoog, moet jy sien waarheen jy gaan. Beter nog, teken dit of sny dit uit tydskrifte. Stel jou voor dat jy jou doel bereik het, geniet die sensasies. Hou jy daarvan? Maak dan die droom 'n werklikheid.
- Kyk terug na die werk wat gedoen is. Skryf neer wat jy beplan het om te doen. Wat het jy en wat nie. Ontleed die resultate van jou aktiwiteite. Dink aan hoekom nie alles werk nie. Kan jy op die plek hardloop?
- Verwyder jouself. Opvoeding van moraal is onmoontlik in 'n toestand van konstante spanning. Soms doen dinge wat jou plesier kan bring. So, jy sal altyd jou motivering in toon handhaaf
- Gebruik musiek om moraal te verhoog. Almal het verskillende musiek. Iemand sal die klassieke, iemand anders se pop help. Op oomblikke wanneer jy sleg voel en jou hande laat val, skakel jou gunsteling musiek aan en geniet.
Opleiding moraal is 'n lang proses, soms duur dit vir jare. Maar die resultaat is die moeite werd. Jy sal 'n sterk persoon word en in die lewe sal jy slaag.