Baie mense weet nie wat uitstel nie , alhoewel hierdie verskynsel baie algemeen in ons samelewing en tot 'n mate inherent is in feitlik alle mense. Dit is 'n shirking, uitstel van belangrike sake wat nog gedoen moet word. As gevolg hiervan lei dit tot ernstige probleme, sowel in die lewe as in die professionele aktiwiteit.
En dit is nie luiheid nie?
Nee, luiheid en uitstel is heeltemal verskillende dinge. As iemand nie vanweë luiheid iets doen nie, voel hy goed en geniet hy 'n volkome verdiende rus. Inteendeel, 'n persoon wat aan uitstel verkeer, ervaar angs, vrees, wat op lang termyn die oorsaak van stres word.
Met ander woorde, die idler is gelukkig, niks doen nie, en die arme mede-uitstel word voortdurend deur 'n gewete beproef. Dit vereis onmiddellike aksie, maar die persoon het nie 'n morele krag nie.
simptome
Dus, as daar 'n probleem is - uitstel, - moet die simptome vir almal bekend wees.
'N Persoon wat ly aan hierdie sielkundige afwyking, beoog om alle belangrike sake "vir later" uit te stel, veral as daar baie tyd vir die implementering daarvan is. Hy handel oor enigiets, maar nie nodig nie. Hy hang VKontakte of in Odnoklassniki, sit solitaire, vertel kollegas oor die groei van konyne of drink tee. Met ander woorde, sukkel om die oomblik te vertraag wanneer dit nog nodig is om besigheid te kry.
Gevolglik val hy ver van die feit dat hy gedwing word om al die werk in 'n versnelde tempo te doen, wat vanselfsprekend sy kwaliteit affekteer en kritiek op die owerhede of die ontevredenheid van onderwysers veroorsaak, as dit 'n vraag is van wie anders besig is om te studeer.
Hierdie scenario word nie af en toe uitgevoer nie ('n spesifieke werk hou nie daarvan nie), maar altyd en lei tot ernstige sielkundige gevolge.
Wat moet ek doen?
Wat die redes vir hierdie verskynsel betref, het wetenskaplikes geen algemene mening nie. Hulle noem die mees uiteenlopende, en geen weergawe wys al die feite. Dus, sonder om te weet wat uitstel beteken as 'n sielkundige probleem, wat is die oorsprong daarvan, dit is onmoontlik om die oorsaak uit te skakel en dit is nodig om met die gevolge daarvan te werk.
Om uitstel te oorkom, word dit gewoonlik aanbeveel om tydbestuurstegnieke te gebruik. Hulle kan op die internet gevind word. Hul wese kom neer op die feit dat alles nodig is - absoluut alles, groot en klein - om die besigheid in vier groepe te verdeel:
- Belangrik en nie-dringend (om van die instituut te gradueer, om die departementshoof te word ...).
- Belangrik en dringend (voltooi die diploma, koop medisyne, neem die verslag ...).
- Onbelangrik en dringend (gaan na die herdenking, kyk na jou gunsteling fliek ...).
- Onbelangrike en nie-dringende (dikwels "chronofagi"): klets op die telefoon of gesels op die internet, gesels met die winkels, speel kaarte ...).
Op grond van die analise van hierdie gevalle word 'n lys van sake opgestel, begin met die belangrike en dringende. En dit is vervul, maar vanaf enige plek met so 'n berekening dat die gevalle van verskillende groepe afwissel. Terselfdertyd is dit nodig om aan die regulasies te voldoen en seker te wees om tyd vir rus toe te ken.