As die sienings, kritiek en kritiek van ander mense vir jou van groot belang is, is dit bloot nodig om te leer hoe om hul opinie makliker te hanteer.
Hoe om nie alles in die hart te neem nie - raad van 'n sielkundige
Daar is 'n paar reëls wat mense help om nie te veel van wat hulle gesê word nie. As jy 'n persoon is wat alles ter harte neem, beteken dit dat jy dikwels voel dat mense aggressief teenoor jou geneig is. Moenie hul aksies of woorde uitsluitlik in 'n negatiewe lig neem nie. Miskien wil niemand jou beledig nie, en die huidige situasie is 'n misverstand, 'n onsuksesvolle grap, of bloot die gevolg van 'n harde dag. Sodra jy 'n negatiewe gevoel in jou rigting het, moenie haastig wees om dit emosioneel te beskou nie, maar probeer om dit te analiseer. Ontleding bied die geleentheid om emosies onder beheer te hou.
Vervolgens moet jy jou aandag herfokus. 'N Persoon wat alles ter harte neem, dra die aandag van die gevoel van wat op die oomblik aan jou eie gevoelens gesê of gedoen is. In plaas daarvan, dit is beter om aandag te skenk aan die persoon wat jou beledig het, om sy houding teenoor ander mense te waarneem - miskien het hy net so 'n manier van kommunikasie. Miskien is hierdie persoon te swak en voel 'n sekere bedreiging in jou, dan is sy houding redelik verstaanbaar. Dit is nodig om te verbeel dat hy in sy hart net 'n klein kind is, daarom is dit nodig om geduld en deernis vir hom te toon.
Wetenskapsielkunde vertel ons hoe om te leer om nie alles in gedagte te hou nie. Om dit te doen, moenie wag vir goedkeuring van ander nie. Sulke kwesbare mense is dikwels bang dat hulle 'n fout kan maak, en as gevolg hiervan sal ander ongelukkig wees met hulle.
Dit is belangrik om te verstaan dat as iemand ontevrede is met jou, dit nie beteken dat jy iets verkeerd doen nie.
'N Paar wenke oor hoe om te leer om nie alles in gedagte te hou nie. As jy ontsteld is met iets - dit is nie 'n rede om onreg en onbeskof teenoor ander te optree nie, dan sal mense geen rede hê om te kritiseer nie. Maar jy moet verstaan dat soms kritiek opbouend is, en as jy daarna luister, kan jy beter word.