Verwyder jouself in die vroeë somer. Bome met hierdie vrugte kan nou op enige private plot gevind word. Dit is opmerklik dat omtrent die kersie amper bekend is met die tyd van die antieke wêreld. Alhoewel hierdie kultuur in Europa en Rusland eers in die Middeleeue versprei het. In die Kaukasus het hulle geweet van kersies soos voorheen en aktief gekweek. Nader aan ons tyd was dit moontlik om verskeie variëteite van hierdie vrugteboom te teel.
Baie sal verbaas wees om te leer hoe baie soorte kersies vandag gevind kan word. Kenners tel ongeveer vierduisend rasse. En steeds word geglo dat die voorouer van die soet kersie kersie was.
Dit is nodig om die nuttige eienskappe van kersie vir vroue in ag te neem. Volgens die kalorie-inhoud per 100 gram soetkersies, is 50 kalorieë nodig. In die samestelling van vrugte kan onderskei word ryk inhoud van minerale, verskillende spoorelemente, so nuttig vir vroue se gesondheid. In die kersie samestelling is daar magnesium en fosfor , kalsium en yster, chroom en jodium, koper en silikon, natrium en mangaan, pektiene, karoteen en verskeie aminosure. En natuurlik, 'n ongelooflike hoeveelheid vitamiene. Die natuur self het die middele om ons gesondheid in stand te hou, versorg.
Die kersie vrugte verskil hoofsaaklik in hul kleur - dit is 'n sappige, diep versadigde donkerrooi kleur. Die natuur het die kersie met kleurstowwe gaargemaak.
Nuttige eienskappe van soet kersie
Daar is kersies vir kinders en volwassenes. Gebruik dit word aanbeveel vir hipertensie, vir die voorkoming van aterosklerose. Nuttige eienskappe van kersie vir die liggaam het 'n positiewe uitwerking op kinders. Hulle het hierdie bessies aanbid. Kersie het 'n herstellende effek, te danke aan vetplante bessies verhoog eetlus. Dit word veral aanbeveel om bessies met anemie en swak derm peristalse te eet. As gevolg van die inhoud van sukrose in die kersie, is dit egter nodig om te weier om pasiënte met die diagnose "diabetes mellitus".
Baie eet kompote en sappe uit soetkersies, veral as hulle nie vars bessies mag eet nie. Byvoorbeeld, dus, bly bruikbare eienskappe van soet kersies tydens swangerskap. In kompoteer word sellulose vinnig verteer, suur word geneutraliseer.
Kersie word nie net gebruik om te kook nie, maar die vrugte uittreksel word ook in 'n verskeidenheid skoonheidsmiddels ingesluit. Die mediese effek van die soet kersie is swak uitgedruk, die kultuur behoort nie aan medisinale plante nie. Maar daar is 'n kersie wat nuttig is vir die versadiging van weefsels en selle met nuttige elemente.
Watter ander goeie dinge het kersies?
Met die hulp van kersies kan jy gewig verloor. Bessies is nie geskik vir mono-dieet nie , maar voedingkundiges word aangeraai om 'n handvol vrugte voor ete te eet om vertering te verbeter. Na die soet kersie, wil jy 'n bietjie, versadiging kom vinniger. Vandaar die moontlikheid om ekstra ponde te verloor - die liggaam is nie oorlaai met kos nie. Soet kersies kan vars of bevrore geëet word, van bessies kry jy 'n lekker konfyt of kompos.
By die huis kan jy 'n nuttige sappige bessie anders gebruik. Maak byvoorbeeld gesigte. Tanningstowwe in die samestelling van kersies help om die suiwerheid, fermheid en uitstraling van die vel te handhaaf. Dit word styf, dit verlaat nie aknee en uitslag nie. Aknee is 'n teken van slagting van die liggaam. Kersie in hierdie geval dien as 'n skoonmaak komponent, insluitend, dit neem oormaat vloeistof en versnel die metaboliese prosesse.
kontra
Nuttige eienskappe van kersies is groter as skade. Alhoewel sommige kontraindikasies beskikbaar is. Byvoorbeeld, vir die pasiënte wat gediagnoseer word met dermobstruksie (adhesies) en diegene met ernstige diabetes, is dit beter om die soet kersie te weier. Veral na eet. Jy kan die bessies in 'n halfuur byt nadat jy die hoofvoedsel geneem het. Dit is, jy kan alles eet, maar baie min. Die norm word gewoonlik beskou as 300 gram vrugte per dag.
Nadat jy 'n handvol kersies geëet het, kan jy hul eie besigheid veilig doen. Bessies in sulke hoeveelhede sal nie opblaas of ander probleme veroorsaak nie.