In die moderne wêreld is die een wat skaam en onseker is in sy vermoëns onwaarskynlik dat hy hoë pieke in die lewe sal bereik. Dit is waarom sielkundige opleiding om selfbeeld te verhoog, geskep word om die probleme van so 'n persoon te help oplos. Vandag is daar 'n groot aantal soortgelyke speletjies en oefeninge. Ons sal jou vertel van hul essensie.
Opleiding om selfbeeld te verhoog
Hierdie opleiding help jou om selfvertroue te kry, maak die innerlike stem van jou intuïsie oop. Deur dit te doen, sal jy leer om jou onderbewussyn vir sukses in die lewe te programmeer. Baie mense ly aan onsekerheid , in die eerste plek omdat hulle glo dat hulle nie net die liefde van ander waardig is nie, maar ook hul eie. Met sulke gedagtes af! Onthou dat jy nie die uitdrukking vir jouself moet herhaal nie: "Ek is nie in staat nie. Ek is dom, "ens. Liefde jouself is nie om selfsugtigheid te wys nie. Dit beteken respek. Die een wat homself kan liefhê, behou 'n gevoel van waardigheid, terwyl hy nie toelaat dat iemand homself verneder nie.
Oefen om selfbeeld te verhoog
- Begin om jouself goed te behandel. As jy nie tevrede is met iets in jou voorkoms nie, probeer om dit te verander. Jy hoef nie baie geld aan hierdie proses te spandeer nie. Die belangrikste ding met liefde is om sulke veranderinge te benader.
- Besef wat jy al lank wou hê. Onthou dat die tyd vir niemand wag en nie spyt nie.
- Wees nie seker dat jy nooit iets gedoen het nie. Neem vir jouself die daaglikse reël om suiwer vroulike affirmasies te herhaal: "Ek is baie mooi. Slim. Aantreklik. " Verlei jouself elke keer meer en meer. Binnekort sal jou optrede vertroue en sukses uitstraal.
Meditasie vir die verhoging van selfbeeld
Vir diegene wat nie die oosterse kultuur ontken nie, sal die volgende aanbevelings werk:
- Sit gemaklik. Ontspan.
- Neem 'n paar diep asem en uitaseming.
- Stel jou voor die manier waarop jy altyd wou wees. Stel jou voor die ideale self.
- Stel jou jouself voor dat jy 'n bekende persoon is, dat jy in die titelrol in die rolprent is en by sy première staan jy op die regte plek.
- Stel jou voor dat jy vir jou 'n maaltyd gegee is.
- Stel jou voor dat jy in jou eie luukse kantoor sit, met die opskrif "President van die maatskappy" aan die deur.
- Voltooi meditasie met bevestiging: "Ek voel meer in staat. My gedagtes is ontspanne en rustig. "
Self-opleiding vir selfbeeld
Moenie vergeet dat alles wat jy oor jouself sê nie, jou onderbewussyn onthou. Dit herwin nie wat dit hoor nie, dit teken soos 'n film. Kyk dus na jou gedagtes. Probeer om jouself net positief te dink en te praat. Onthou dat jy net jouself kan skep. Luister net na jouself. Soek slegs positiewe aspekte in jouself en verhoog jou selfbeeld met elke dag.