Een van die lekkerste en buitengewoon bruikbare gewasse is 'n spanspek. Haar sappige en ryp vrugte word deur amper alle mense gehou, en toekomstige moeders is nie 'n uitsondering nie. Terselfdertyd dra 'n spanspek vir swanger vroue nie net voordele nie, maar ook skade wat jy moet weet voordat jy hierdie soetbessie eet.
Voordele en skade aan meloen tydens swangerskap
Die meloenpulp bevat 'n groot hoeveelheid nuttige stowwe, soos folium- en ascorbiensuur, yster, fosfor, kalium, magnesium, natrium, vitamiene A, E, P, PP, B en ander. Daarbenewens bevat hierdie bessie pektiene en vesel, wat baie belangrik is vir die behoorlike funksionering van die spysverteringskanaal.
Weens die teenwoordigheid van broodnodige bestanddele word die voordele van meloen tydens swangerskap duidelik, naamlik:
- Hierdie bessie verhoog stemming, kalmeer en verlig stres;
- spanspek help om die vlak van hemoglobien in die bloed te verhoog;
- stimuleer peristalese van die dunderm en verlig hardlywigheid, wat dikwels voorkom gedurende die wagtydperk van die baba;
- Hierdie meloenkultuur, wat in matige hoeveelhede verteer word, verwyder oormatige vloeistof oortollig uit die liggaam van die verwagtende moeder, wat die voorkoms van swelling voorkom. Terselfdertyd kan oormatige verbruik van spanspek om hierdie rede die liggaam van 'n swanger vrou benadeel;
- spanspek lewer die produksie van nuwe bloed selle;
- Danksy die teenwoordigheid van silikonmeloenpulp hou die hare, vel en naels in 'n volkome gesonde toestand.
Ten spyte van die feit dat die spanspek baie nuttig is vir verwagte moeders, moet dit nie misbruik word nie. In die tydperk van verwagting van die baba moet die daaglikse gedeelte van hierdie bes nie 200 gram oorskry nie. Selfs minder spanspekke kan swanger vroue bekostig as hulle hul diabetes, gastritis, peptiese ulkus en enige ander chroniese siektes van interne organe gediagnoseer het. In al hierdie gevalle word dit aanbeveel om 'n dokter te raadpleeg voordat u hierdie meloenkultuur gebruik.