Swak diktheid van die dunderm veroorsaak nie net ongemak nie, maar kan pynlik wees. Daarom is dit die beste om te weet dat dit vinnig met hardlywigheid help. Om dit te doen, is dit belangrik om die oorsaak van die probleem te vind, want die verwydering sal verwyder en ongemak in die buik. Dit kan 'n onvoldoende hoeveelheid vesel of vloeistof in die dieet wees. Daarbenewens word die ontwikkeling van die siekte ook beïnvloed deur stres, die gebruik van verskillende medisyne of 'n passiewe lewenstyl.
Wat help met hardlywigheid?
Daar is baie wenke wat kan help om probleme met die ingewande te elimineer, hoewel nie so vinnig as wat ons wil nie.
Die belangrikste maatstaf wat in verband met 'n kwaal geneem moet word, is 'n verandering in die dieet. Dit is nodig om die ontvangs beduidend te beperk of om sulke produkte heeltemal uit te sluit soos:
- swart koffie, sterk tee, alkohol, melk;
- mosterd, mayonnaise, peper, vetterige souse en pittige geurmiddels;
- knoffel, ui, radyse, bloubessies, dogwood;
- dierlike vette en olies, wat gebruik word om byna alle suikergoedprodukte te maak - palm en klapper;
- hardgekookte eiers, vetterige, gerookte vleis en vis, ingemaakte kos;
- rys, semolina;
- Bladerdeeg, wit vars brood.
Om ook hardlywigheid by die huis uit te skakel, om ten minste nie so vinnig as spesiale voorbereidings te help nie, gebruik voedsel wat ryk is aan vesel, natuurlike sappe en ook gefermenteerde melkprodukte. In die dieet moet verskyn:
- vars geperste sap, 'n afkooksel van brandnetels, hondroos en kamille;
- suurroom, kaas, kefir;
- vars en gekookte beet en kool, pruime, spanspek, appelkose;
- sonneblom en olyfolie;
- maer vleis (beesvleis, pluimvee), seekos;
- droë koekies, rogbrood.
Vinnige lakseermiddel van hardlywigheid
As jy meer radikale maatreëls benodig, kan jy ook spesiale lakseermiddels gebruik. Dit kan druppels, tablette, kapsules en ander vorms wees. Hulle het almal hul eie dosering en instruksies vir gebruik. Dit is belangrik om dit streng op voorskrif toe te pas, anders kan ander probleme ontstaan, wat baie moeiliker sal wees om op te los.
Folk remedies
Folk remedies, sowel as medisyne kan vinnig hardlywigheid by die huis verwyder:
- Pruimedante. Hierdie produk, benewens sy aangename smaak eienskappe, het ook die eienskappe om die dunderm te stimuleer. Om die proses te begin, is dit genoeg om vyf bessies te eet en 'n rukkie te wag. Om dit in die toekoms te vermy, moet jy net twee pruimedante per dag eet.
- Byna dieselfde as tablette, sal vars aartappelsap help om vinnig hardlywigheid te hanteer. Hy moet 100 ml drink voordat hy eet. As jy dit vir twee weke gebruik, kan jy ontslae raak van die chroniese vorm van die siekte. In hierdie geval kan jy met beetjies en radyse gebruik of afwissel.
- Pickle with sauerkraut. Dit is nodig om dadelik 'n halwe koppie vloeistof te drink. As daar geen effek is nie, herhaal na vier uur. Die konstante gebruik van pekel kan help om selfs die verwaarloosde vorm van die siekte te genees.
- Sonneblomolie. Dit is genoeg om een eetlepel te drink. Vir voorkoming, word dit aanbeveel om elke dag plantaardige olie te gebruik. Die waarheid in hierdie geval is beter om al tee te gebruik.
Enema - vinnige verligting vir hardlywigheid
Soms is daar gevalle waar nie dwelms of mensehulpmiddels help nie. Dit kan veroorsaak word deur verslawing, die vorm van die kwaal en ander kenmerke. Ten spyte van die feit dat die siekte nie met pille behandel kan word nie, sal dit in byna enige geval help. Die gebruikte vloeistof kan van verskillende tipes wees: suiwer water, 'n spesiale oplossing met olie of sout. 'N Eenvoudige vloeistof word met behulp van die Esmarch-kelkie in die grootte van 'n liter ingevoer. Maar die mengsel sal net 100 ml wees, waarvoor 'n standaardpeer gebruik word.