21 Junie is die Internasionale Dag van Joga. Hierdie ou praktyk het baie mense gehelp om hul gesondheid te verbeter, 'n pragtige figuur te kry en hul gedagtes in orde te stel. Dit is geen wonder dat sterre wie se lewens vol stres is, noukeurig op hierdie filosofiese onderrig gekyk het nie.
Sommige bekendes hou daarvan om hul prestasies in joga te spog en plaas gereeld in hul mikroblogging foto's en video's, wat voor die ondersteuners in die mees ingewikkelde asanas voorkom. En ons kan net bewonder!
Naomi Campbell
Die 47-jarige model het joga lank geoefen en het geweldige resultate behaal. Die ander dag het sy op die internet 'n video geplaas wat haar ondersteuners beïndruk het. Naomi voer 'n ongelooflike akrobatiese stunt uit, wat 'n onberispelike figuur aantoon.
Madonna
Die popsanger het meer as 20 jaar gelede die ou praktyk begin, net ná die geboorte van haar dogter Lourdes. Die ster het die moeilikste rigting gekies - ashtanga joga, wat uithouvermoë, krag en buigsaamheid vereis. Madonna is elke oggend besig met joga en dankie haar is in goeie vorm.
"Nou is ek beter as 20 jaar gelede. Maar joga beïnvloed nie net my liggaam nie. Ek het kalmer geword in sulke situasies wat vroeër 'n vlaag van emosies sou veroorsaak het. Slegs deur jouself van die negatiewe te bevry, kan jy leef! "
Miley Cyrus
Miley is nie meer 'n beginner in joga nie. Sy voer maklik sulke komplekse asanas uit, soos shirshasana (staan op haar kop) en uttanasana ('n diep neiging vorentoe). Die sanger erken dat die hoofdoel van haar joga nie die skoonheid van die liggaam is nie, maar die helderheid van haar gedagtes:
"Doen joga of raak mal!"
Ksenia Sobchak
'N Skandalige TV-aanbieder oefen joga vir meer as 10 jaar. Aanvanklik het sy net asanas uitgevoer om probleme met haar rug op te los, maar het geleidelik weggedraai deur antieke praktyke en begin dit meer diep bestudeer. Sy gunsteling rigting is Xenia noem jivamukti joga, wat ook deur Sting en Gwyneth Paltrow beoefen word. Die TV-gasvrou het nie gehuiwer om ingewikkelde asanas te doen nie, selfs op die laaste dae van swangerskap.
Valery
Sanger Valeria is een van die mees toegewyde ondersteuners van joga. Sy het selfs die boek "Joga met Valeria" geskryf en gepubliseer, waar sy meer as 60 asanas beskryf en elkeen van hulle gedemonstreer het. Die sanger is seker dat joga help om fantastiese resultate te behaal, en voeg innerlike krag. Sy beveel aan om asanas vir almal te doen, ongeag ouderdom en gesondheidstoestande.
Gisele Bundchen
Die Brasiliaanse supermodel het al jare lank anusara joga beoefen, wat daarop gemik is om 'n mens se vreugde te ontwaak. Giselle laai gereeld foto's op in haar mikroblog, waarop sy taamlik ingewikkelde asanas voer. Sy verkies om in die natuur te studeer en aan haar joga twee kinders te heg.
Bar Rafaeli
Soos baie ander modelle oefen die Israeliese supermodel Bar Rafaeli joga, waarmee sy die figuur in perfekte vorm kan behou.
Candice Swanepoel
Candice hou net van joga. Een van haar gunsteling bestemmings is lugjoga - 'n nuwe rigting van fiksheid, wat gebaseer is op oefeninge op die hang van die plafon hangmatte.
Miranda Kerr
Die bekende model is al meer as 15 jaar betrokke by hatha en kundalini joga. Elke oggend begin Miranda met 'n tradisionele yogi wat die son begroet, wat haar help om optimisme te herlaai. Miranda voer daagliks asanas uit; Selfs wanneer die modeldag letterlik geverf word, slaag dit tyd om gunsteling te oefen.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, beter bekend onder die skuilnaam Gluk'oZa "gekruid" op joga-man Alexander Chistyakov. Die sanger het 'n ware fan van hierdie ou praktyk geword. Sy verseker dat asanas haar help om die jeug in stand te hou en stres te beveg. Veral Natalia en haar man hou van paar joga en voer amper akrobatiese stunts.
Victoria Bonya
Victoria Bonya oefen joga al baie lank. Vir haar is dit 'n manier om die figuur te ondersteun en van stres ontslae te raak. Bonya voer meesterlik die mees komplekse asanas uit, byvoorbeeld die pose van 'n pouvere ('n rek op die onderarms).
Hilaria Baldwin
Die tweede eggenoot Alek Baldwin - 'n professionele instrukteur in joga. Sy laai gereeld foto's op die internet op, waarin sy die wonders van buigsaamheid demonstreer. Joga is lankal 'n integrale deel van die lewe vir Hilary. Om die ma van drie kinders te wees, het sy die hande gehad om asanas tussen die dinge te doen: tydens die voorbereiding van ete, op 'n stap met die kind en selfs agter die wiel!
Britney Spears
Dit was joga wat Britney Spears gehelp het om gewig te verloor, wat die sangeres opgedoen het as gevolg van 'n ongesonde lewenstyl. Nou is die ster in goeie vorm en toon hy trots komplekse asanas.
Isabelle Goulart
'N pragtige Brasiliaanse van die natuur het 'n slanke figuur en is nie tot die volheid geleë nie. Nietemin volg die model 'n streng dieet en doen joga gereeld. Haar gunstelingpos is die kopstand:
"Dit lyk asof ek in hierdie posisie staan, ek word dun en word selfs slanker. Baie dikwels voor werk, loop ek in die gimnasium om vir 'n paar minute op my kop te staan. Dit inspireer my om nuwe prestasies te maak en aan te pas by die werkende bui "
In Instagram is Isabel vol inspirerende foto's waarop sy in verskeie asanas uitgebeeld word.
Eva Longoria
Voordat sy aktrise geword het, was Eva Longoria 'n sportinstrukteur, so haar mening kan vertrou word. "Desperate Housewife" beskou joga een van die beste rigtings van fiksheid, omdat dit nie net die liggaam verbeter nie, maar ook selfvertroue gee, bevry en vul met energie.
Sati Casanova
Sati Casanova het meer as 10 jaar gelede joga begin oefen op die advies van haar destydse geliefde, wat haar aangeraai het om hierdie rigting te kies weens skoliose en 'n verpletterde senuweestelsel. Geleidelik is Saty ingetrek, en joga het 'n integrale deel van haar lewe geword.
Rosie Huntington-Whiteley
Byna al die Victoria se geheime engele is betrokke by joga. Hierdie praktyk help hulle om die figuur te behou en geestelike krag te herstel, want soos u weet, het modelle 'n baie besige en noue werkskedule. Rosie Huntington Whiteley het erken dat die gebruik van joga dadelik ontslae raak van rugpyn en spierklampe.