Dieet in die borsvoeding van 'n pasgebore

Tydens die voeding van die pasgebore baba moet die jong moeder haar dieet nou monitor, aangesien sekere kosse die baba kan beskadig. Daarbenewens kry vroue dikwels swangerskap 'n aansienlike hoeveelheid ekstra ponde, so na die geboorte van die baba word hulle gedwing om te voldoen aan 'n dieet wat hulle sal help om terug te keer na die vorm.

In hierdie artikel sal ons jou vertel wat die dieet moet wees wanneer jy 'n pasgebore baba borsvoed, en sal die toegelate en verbode produkte lys.

Dieet tydens borsvoeding in die eerste maande van 'n kind se lewe

Onmiddellik na die geboorte van die baba moet die volgende aanbevelings nagekom word:

1. In die eerste paar maande van die lewe moet krummels heeltemal uit die dieet gebraaide kosse verwyder, sowel as enige gereg met 'n hoë vetinhoud. Terwyl dieet terwyl jy 'n pasgebore baba voed, is die beste ding om al die skottelgoed vir 'n paar te kook.
2. In hierdie tydperk is dit nodig om baie versigtig te wees oor die keuse van vleis. Alhoewel hierdie produk nie uit die dieet van 'n verpleegmoeder uitgesluit kan word nie , is dit beter om vetterige rasse van lam en vark te weier. Tydens borsvoeding moet die baba botter, kalkoen of konyn vleis eet, in die oond gebak of in 'n dubbelkoker gekook word. Absoluut in alle gevalle, moet mens nie toelaat dat die spyskaart van 'n jong moeder vleis bevat met bloed wat nie voldoende hittebehandeling ondergaan het nie.
3. Die gebruik van vleisbulte deur die verpleegmoeder onmiddellik na die geboorte van die baba is onaanvaarbaar. Sop moet gekook word op groentebutte, gemaak van vars of bevrore groente.
4. Graan in hierdie tyd kan jy nie alles eet nie. Die beste keuse vir 'n jong verpleegster is bokwiet, rys en koringpap.
5. Vars vrugte moet ook noodwendig in die dieet van 'n vrou wees wat die baba met borsmelk voed. Hulle moet egter met uiters versigtigheid gekies word, aangesien baie soorte vrugte ongewenste allergiese reaksies in die krummels kan veroorsaak. Optimale gebruik vir kos groen variëteite van appels en pere, voorheen geskil.
6. Aangesien 'n groot aantal babas laktose-onverdraagsaam is, sluit 'n pasgebore borsvoedingsdieet die verbruik van koeimelk uitsluitlik deur die moeder se borsvoedingsma. Intussen word dit nie toegelaat om suurmelkprodukte te eet nie, soos kefir, jogurt, maaskaas en kaas.
7. Uiteindelik moet u ten minste 1,5-2 liter ongekookte watertafel per dag drink terwyl u aan die dieet van die verpleegmoeder voldoen.

Dieet vir moeders vir babas oor die helfte van 'n jaar

Nadat sy 'n baie klein ouderdom van 6 maande bereik het, kan die verpleegmoeder versigtig in haar dieet 'n verskeidenheid kosse insluit, insluitend lekkergoed en allerhande soorte vrugte en groente. Desondanks word baie beperkinge gehou, wat nagekom moet word om nie verskeie spysverteringsteurnisse in die kind te lok nie.

Dus, met koliek en hardlywigheid, moet die dieet tydens borsvoeding van 'n pasgebore nie enige produkte insluit wat gasvorming in die ingewande verhoog nie. Eerstens sluit hulle enige peulgewasse en wit kool in. Koolwater in die teenwoordigheid van sulke probleme in die baba is ook beter om nie te gebruik nie.

Alle ander produkte moet baie sorgvuldig in die daaglikse spyskaart ingeskryf word en geleidelik, let op al die veranderinge in die gedrag en welsyn van die krummels. Gewoonlik, as die baba nie 'n oormatige neiging tot allergieë het nie, kan 'n jong ma gedurende hierdie tydperk haar dieet so goed uitbrei en in feitlik enigiets weier sy nie.

Die volgende tabel sal u help om die vrae van dieet te verstaan ​​wanneer u 'n pasgebore kind voed: