Die laktasieperiode is baie verantwoordelik in die lewe van elke jong ma, want die toekomstige gesondheid van die baba hang direk af van hoeveel borsmelk dit sal ontvang. Hoe kleiner die kind, hoe strenger die dieet van die ma, maar soos die baba groei, kan die moeder haar dieet diversifiseer. Dit is belangrik om elke dag nuwe produkte in te stel, en kyk hoe die baba op elke produk reageer.
Kan ek halva vir 'n verpleegmoeder eet?
Om te verstaan of dit moontlik is vir verpleegsters se halva, sal ons oorweeg - van watter produkte dit gemaak word. Halva is 'n voedsame, hoë-kalorieproduk met 'n hoë vetinhoud. Klassieke halva is gemaak van sonneblomsaad, vanillien, rosyne en baie suiker. Voeg in sommige tipes halva heuning en neute, wat dit selfs meer vettig en kalorieë maak. Halva in groot hoeveelhede kan swaar in die maag en opgeblase, sowel as 'n vinnige stel oortollige gewig veroorsaak. In klein hoeveelhede kan halva tydens borsvoeding die vetinhoud van melk verhoog, maar dit beïnvloed nie die hoeveelheid melk nie. Halva kan 'n goeie alternatief wees vir verpleegmoeders wat nie sonder soet kan lewe nie, want sjokolade behoort aan die lys van verbode kosse tydens borsvoeding. En verskeie koeke en koeke bevat nie bruikbare bestanddele vir die verpleegmoeder en haar baba nie.
Hoe kan jy halva borsvoedende ma eet?
Halva, soos enige ander produk, kan met groot sorg in jou dieet gevoer word, terwyl jy die toestand van jou baba in ag neem. Eerstens moet jy 'n klein stukkie halva op 'n leë maag eet en 'n glas water drink of nie 'n soet tee nie. Dit moet jy voor middagete doen, sodat jy nie die baba se ingewande snags kan laai nie. Met uiters versigtigheid moet jy halva neem as die vrou dit nie voorheen gebruik het nie, en na die geboorte besluit om dit met ander lekkergoed te vervang. As 'n halva geëet word, word die kind rusteloos en word 'n kliniese prentjie van darmkolik of 'n allergiese reaksie waargeneem. In die toekoms is dit nie die moeite werd om met halva te eksperimenteer nie. Of jy kan ander soorte probeer: van sesam, grondboontjiebotter, soja, pistache en ander. Een van die belangrikste voorwaardes in die keuse van halva is die afwesigheid van heuning in sy samestelling. As u egter nie van halva borsvoedende ma ontvang het nie, het sy geen negatiewe gevoelens in haar en die baba nie, dan kan u die dosis geleidelik verhoog tot 100 gram per dag. As die organisme van die verpleegmoeder en -baba goed gereageer het op een soort halva, dan is dit nie die moeite werd om met ander spesies te eksperimenteer nie.
Halva in laktasie - voor- en nadele
Dit is nie nodig om halva vir verpleegmoeders te gebruik wat voor swangerskap klagtes van die spysverteringskanaal aangeteken het nie en vroeër nie halva geëet het nie. Eet ook nie halva met heuning nie, veral vroue wat geneig is tot allergiese reaksies en as die kind diatese is. As 'n vrou na bevalling bang is om oorgewig te kry, moet sy ook nie halva gebruik nie, want sy is baie hoog in kalorieë. Alhoewel Oos-vroue halwe in onbeperkte hoeveelhede eet en nie wys nie
Die artikel ondersoek die positiewe en negatiewe aspekte van die gebruik van halva vir 'n verpleegster en 'n baba. Die belangrikste ding om te onthou, is dat halva, soos ander produkte, nie gedurende hierdie tydperk misbruik moet word nie. 'N Vroue wat borsvoeding gee, moet in die eerste plek sorg vir haar kind se gesondheid en nie oor haar begeertes nie, want die tydperk van streng beperkings tydens laktasie duur nie vir ewig nie en dit is net 'n kort tyd wat binnekort sal eindig en die jong ma sal kan eet alles wat sy liefhet.