Die tydperk van borsvoeding is nie minder ingewikkeld en verantwoordelik as die hele swangerskap nie. Tydens laktasie voel die liggaam van 'n jong moeder die behoefte aan voldoende inname van proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en spoorelemente. Sy moet immers nie net herstel van die swangerskap van aflewering nie, maar ook om haar baba 'n volle maaltyd te gee.
Het ek vitamiene vir verpleegkinders nodig?
As gevolg van die feit dat moderne produkte nie met genoeg vitamiene en spoorelemente verryk word nie, is dit net nodig om vitamiene met borsvoeding te gebruik. Tekort aan essensiële vitamiene en spoorelemente in die liggaam van 'n verpleegmoeder kan negatiewe gevolge hê vir die moeder self en haar baba. By mamma kan dit getoon word deur toename van breekbaarheid van nagels of naels, haarverlies, verswakking van die status van 'n tande, die verhoogde moegheid en verswakking van 'n veltoestand. Die gebrek aan noodsaaklike vitamiene en spoorelemente in die menslike melk het 'n nadelige uitwerking op die groei en ontwikkeling van die kind. Die behoefte aan addisionele inname van vitamiene en minerale is te wyte aan die versnelling van metabolisme in die verpleegmoeder en die verhoogde verlies daarvan tydens kraam en laktasie.
Watter vitamiene kan ek borsvoed?
Oorweeg die tekort van watter vitamiene en spoorelemente kenmerkend is vir 'n vrou tydens laktasie:
- In die kompleks van vitamiene vir borsvoeding moet moeders noodwendig kalsium insluit, aangesien dit help om die hare, spykers en tande van die verpleegmoeder te versterk. - voldoende kalsium in die liggaam van 'n kind met moedersmelk dra by tot die behoorlike vorming van die baba se skeletsisteem;
- vitamien D tydens borsvoeding bevorder goeie absorpsie van kalsium en om by die kind te kom deur ma se melk dien as 'n goeie profylaxis van rickets;
- byna alle vroue wat swangerskap en bevalling gely het, let op die tekort aan selenium, wat bloot onontbeerlik is vir die volle werking van die immuunstelsel en die voorkoming van inflammatoriese siektes;
- tekort aan vitamien E in laktasie dra by tot die ontwikkeling van postpartum depressies en spierswakheid by jong moeders.
Komplekse vitamiene vir verpleegmoeders
Spesiale multivitamiene is ontwikkel vir die verpleegmoeder, wat die nodige vitamiene en spoorelemente bevat, wat in 'n belangrike tydperk vir haar nodig is.
Vitamiene vir swanger en lakterende moeders Elevit is een van die mees aanbeveel vitamiene vir laktasie. Dit bestaan uit 12 vitamiene en 7 mikroelemente wat help om die ma se liggaam na swangerskap en bevalling te herstel, skoonheid en energie te herwin, en ook jou baba met hoë borsmelk te voed.
Vitamiene vir verpleegmoeders Vitrum is optimaal in hul samestelling en bevat 10 vitamiene en 3 mikroelemente. Hulle is 'n uitstekende voorkoming van kalsiumtekort en is gerieflik om te gebruik.
Vitamiene vir verpleegmoeders Die alfabet bevat drie soorte tablette wat afsonderlik van mekaar geneem moet word. Een tablet bevat yster en vitamiene, wat bydra tot sy beter absorpsie. In nog een word vitamiene gekies wat antioxidant eienskappe (C, A, E, selenium, beta-karoteen) bevat, en die derde bevat kalsium en vitamien D.
Elke dag van 500 tot 900 ml borsmelk word in die verpleegmoeder geproduseer, wat 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale van die moeder se liggaam ontvang. Dit is dus nodig om vitamiene tydens laktasie te gebruik om die skoonheid en gesondheid van die jong ma te behou.