Gebruik van kweper vir 'n verpleegmoeder
Eerstens, dit is die moeite werd om te noem die eienskappe waarvoor hierdie vrugte lank gewaardeer het:
- vrugte kan inflammasie van die spysverteringskanaal voorkom;
- As gevolg van die groot inhoud van vitamien C, het die vrugte 'n uitstekende effek op immuniteit;
- kweper help om gifstowwe uit die dunderm te elimineer;
- Vrugte is ryk aan yster, omdat dit 'n goeie voorkoming van bloedarmoede is;
- Kweepeer kalmeer die senuweestelsel;
- die gebruik van vrugte help om die metabolisme te normaliseer.
Harm vir kweper tydens borsvoeding
Maar ten spyte van hierdie nuttige eienskappe beveel baie kenners aan dat hulle nie vrugte eet nie:
- giftige sade, daarom is daar 'n risiko van vergiftiging;
- villi op die vel van die kweepeer kan moeilik wees om asem te haal;
- vrugte kan soms 'n negatiewe uitwerking op die stembande hê.
So, kan jy jou ma 'n kweper gee?
Maar aangesien elke organisme individueel is, gee spesialiste nie 'n stewige negatiewe antwoord op hierdie vraag nie. Dit is beter om die gebruik van vrugte in sulke situasies te weier:
- daardie vroue wat nog nooit kweper voor swangerskap geëet het nie, aangesien daar geen manier is om 'n reaksie op 'n onbekende produk te verwag nie;
- As die moeder 'n neiging het tot hardlywigheid, is dit ook beter om nie vrugte te eet nie, as gevolg van die samentrekkende effek wat die probleem kan vererger;
- Jy moet die vrugte vaar voordat die baba 3 maande oud word.
Die volgende aanbevelings is ook nuttig:
- daar is 'n kweepeer wanneer lakterend jy net in gekookte vorm nodig het, jy kan blus;
- voordat jy kook, moet jy afskil, sade verwyder;
- Jy kan nie meer as een keer in 14 dae vrugte eet nie.
Stel die vrugte geleidelik in die dieet bekend, begin met 1 teelepel. Dan kan jy op een slag 'n hele vrug eet.