Oggergimnastiek in die kleuterskool

Om te verseker dat die kinders die hele dag energie het, is elke oefening verpligtend in elke kleuter. Die uitvoer van eenvoudige gimnastiese oefeninge help nie net kinders om op te moedig nie, maar vorm ook 'n korrekte postuur, dra by tot die aansienlike versterking van spierkrag en baie meer.

Daarbenewens word al die komplekse van oggendoefeninge in die kleuterskool so gebou dat onaktiewe kinders bevry en geaktiveer word, en oormatig opgewonde is - inteendeel, kalm en ontspan. Laastens, die daaglikse laai pas die kinders aan op 'n sekere manier van die dag.

Kontraindikasies vir oggend gimnastiek in 'n voorskoolse instelling

In sommige gevalle moet die kind noodwendig van gimnastiekoefeninge verlig word, veral as hy:

• algemene swakheid en malaise;
• versteurings van die muskuloskeletale stelsel;
• hart- en vaskulêre siekte.

Algemene reëls vir die uitvoer van oggendoefeninge

Enige oefeninge vir die uitvoering van oggendoefeninge in die kleuterskool bestaan ​​uit 'n inleidende, hoof- en finale gedeelte. Gedurende die hele lading is dit nodig om afwisselend en geleidelik verskillende spiergroepe te knie, met spesiale sorg sodat geen van die babas dit oordoen nie. In goeie weer oggend word gimnastiek in die kleuterskool buite gehou, op koel en reënerige dae - in 'n spesiaal toegeruste saal.

As 'n reël word gimnastiek in die DOW volgens die volgende plan uitgevoer:

1. Begin laai en hardloop. Kinders kan loop en hardloop in 'n kolom, omseil die saal of die area, dan in pare of een vir een. Beëindig hierdie blok oefeninge wat jy in alle rigtings kan hardloop.
2. Volg dan die swaai hande op, af, sywaarts en in 'n sirkel. Hierdie oefeninge is daarop gemik om die spiere van die skouergordel te versterk.
3. Dan moet jy oefeninge uitvoer om die spiere van die bene te versterk. Kinders beweeg hul bene, sit hulle eenkant vir een, lig, buig en reguit. Ook in die oefenkompleks is daar noodwendig squats.
4. Die volgende stap is die bolyf en draaie. Hierdie oefeninge is daarop gemik om die spiere van die rug en buik te versterk.
5. Om die oggend te voltooi is dit nodig om nie vinnig op die plek te stap nie, asemhalingsoefeninge of vingerspeletjies.

Die eienaardigheid van die oggendgimnastiek in die kleuterskool deur groepe

Oggendoefening in elke subgroep van die kleuterskool verskil nie net in die duur nie, maar ook in die aard van sommige oefeninge, naamlik:

1. Die duur van oggendoefeninge in die jonger groep van die kleuter moet nie 4-5 minute oorskry nie. Om kinders belangstel, moet oefeninge in speelse vorm aangebied word. Byvoorbeeld, kinders kan voorgestel word om soos 'n beer, 'n jakkals of 'n perd te wees. Vir oefeninge kan jy hoepels, dobbelstene en ratels gebruik.
2. In die middelste groep van die kleuterskool is oggendoefeninge ook baie kortstondig - die duur is 5-6 minute. Die laai self is net 'n bietjie moeiliker as die vorige een, jy kan tapes en balle as 'n oefeninstrument byvoeg.
3. Kinders in die ouer groep van die kleuterskool het uitstekende geheue ontwikkeling, so môre oefeninge kan onafhanklik deur hulle uitgevoer word. Die instrukteur wys net een keer hoe om die oefeninge uit te voer. Koorde, vlegsels, hoepels en stokke word aktief gebruik. Dikwels word laai vergesel deur verskeie dans- en ritme-elemente. Die duur van gimnastiek is ongeveer 8-10 minute.
4. Ten slotte duur die oggend gimnastiek in die voorbereidende groep van die kleuter ongeveer 10-12 minute en herhaal die vorige een grootliks. As toerusting vir klasse kan bygevoeg word tou en toutjies. Daarbenewens bevat 'n stel oefeninge sommige sportelemente wat die "Sweedse" muur gebruik.