Pampoenpitte word al jare lank verteer. In hulle samestelling, soos in die fetus self, is daar 'n groot aantal nuttige stowwe wat die werk van die hele organisme positief beïnvloed. Let daarop dat dit net van toepassing is op onbehandelde sade, daarom is dit die beste om dit self te kook. Om dit te doen, maak die saad skoon en spoel dit, en droog dit dan in die son. In hierdie geval sal u die maksimum hoeveelheid nuttige stowwe wat tydens hittebehandeling vernietig word, kan berg.
Wat is die gebruik van pampoenpitte?
Vitamiene, minerale, vette en ander stowwe bied 'n aantal eienskappe:
- Pampoenpitte verhoog die beskermende funksies van die liggaam, verminder cholesterol en die risiko van kanker.
- As gevolg van sy vitamien samestelling, beïnvloed sonneblomsaad die aktiwiteit van die senuweestelsel, wat help om stres, moegheid en selfs depressie te hanteer.
- Die voordele van pampoenpitte vir vroue is hul verjongende effek. Daarbenewens verbeter hulle die toestand van hare en vel. Vir swanger vroue sal dit nuttig wees om te weet dat sade help om die manifestasies van giftigheid te hanteer.
- Die kern van pampoenpitte word bedek met 'n film - kucurbitien, wat help om ontslae te raak van derm parasiete. Tog het ons voorvaders pampoenpitte gebruik om wurms te hanteer.
- Pampoenpitte help om bloeddruk en suiker te normaliseer, en hulle verbeter die prestasie van die hele kardiovaskulêre stelsel.
- Die gebruik van pampoenpitte vir die lewer is in hul choleretiese effek. Hulle word aanbeveel om by die dieet ingesluit te word in die behandeling van siektes wat hierdie liggaam betref. Met gereelde gebruik word die lewer genormaliseer en die proses om sy selle te herstel, word geaktiveer.
- Pampoenpitte help skadelike lood en kadmium uit die liggaam verwyder. Hierdie eiendom is veral belangrik vir mense wat in ongunstige omstandighede werk.
- In volksgeneeskunde word pampoenpitte meestal gebruik om brandwonde te behandel en wonde te genees. Om dit te doen, berei hulle 'n gruel voor, wat vir 3 ure aangewend word vir die betrokke gebied.
- Die gebruik van pampoenpitte vir gewigsverlies is hul diuretiese effek, wat jou toelaat om oortollige vloeistof te verwyder en ontslae te raak van swelling. Saad op die spysverteringstelsel werk positief. Met gereelde gebruik help hulle om hardlywigheid te hanteer. Pampoenpitte kan beskou word as 'n wonderlike snack tussen basiese etes, aangesien hulle help om van honger ontslae te raak.
Die gebruik van gebraaide pampoenpitte verminder, soos ons vroeër gesê het dat baie nuttige stowwe tydens die hittebehandeling vernietig word. Daarom word dit nie aanbeveel om gereedgemaakte sade in die winkel te koop nie, en dit geld veral vir al die gepoleerde pitte.
Voordele en Harm van Pampoensaad
Soos ander voedselprodukte, het pampoenpitte hul eie eienaardighede in gebruik. Hulle bevat baie salisielsuur, wat gastritis en maagsere kan veroorsaak. Met die gebruik van sade in groot hoeveelhede, is dit moontlik om die ophoping van soute in die gewrigte te lok. Dit is ook nodig om die hoë kalorie-inhoud in ag te neem, dus 550 gram per 100 gram, wat oorgewig kan veroorsaak. Die daaglikse koers mag nie meer as 30 g wees nie. In hierdie geval moet jy nie bekommerd wees oor skade nie.
Dit is ook die moeite werd om te noem oor kontraindikasies. Om pampoenpitte te eet, word nie aanbeveel in die teenwoordigheid van probleme met die spysverteringskanaal nie, sowel as met verhoogde suurheid van die maagsap. Weier die produk is wanneer jy 'n individuele produk onverdraagsaamheid vind.