Produkte vir laktasie

Borsvoeding is die waarborg vir die gesondheid en harmonieuse ontwikkeling van die baba. Mummies begin dus baie bekommerd wees as melk vir enige rede minder word. Ten spyte van die feit dat laktasie gekenmerk word deur siklisiteit (melk kom min of meer in, is daar baie maniere om hierdie proses te beïnvloed. Benewens gereelde toediening aan die bors, is die gebruik van produkte vir laktasie van groot belang.

Produkte vir stimulasie van laktasie

Die vermindering van die hoeveelheid borsmelk kan met banale wanvoeding geassosieer word. As 'n vrou konstante lusteloosheid ervaar, gebrek aan energie en energie, kan borsvoeding gewoonlik vergeet word. Daarom moet produkte vir die verbetering van laktasie hoë kalorieë wees. Die daaglikse norm van borsmelk bevat gemiddeld ongeveer 500 kcal, maar dit beteken nie dat verpleegmoeders voedsel in groot hoeveelhede moet verbruik nie. Dit is genoeg om net in jou dieet kosse hoog in proteïen in te sluit. Vir laktasie is die volgende proteïenprodukte nuttig: laevet vleis, maaskaas en suur-melkprodukte, melk, harde kaasvariëteite. 'N Groot voordeel vir die liggaam sal hul kombinasie met heelgraanbrood, vrugte en groente bring. Dit sal nie net genoeg melk verseker nie, maar ook sy uitstekende gehalte.

Wat moet ek aan my verpleegmoeder drink?

Vir die produksie van borsmelk en suksesvolle laktasie, is dit belangrik om die drinkregime te volg, benewens die regte kos vir 'n verpleegkind. In die dieet van die moeder moet die daaglikse norm van die vloeistof minstens 2 liter wees, en 1 liter is suiwer drinkwater.

Dit is nuttig vir borsvoedende moeders om hul dors te blus met drankies wat uit verskillende kosse voorberei is wat die vloei van melk verbeter. Dit sluit in:

1. Groen tee met heuning en melk.
2. Gemmerdrank. Gember self is 'n uitstekende produk vir melk laktasie.
3. Kruie tee. Om dit te doen, gebrouwde kruiden wat die hoeveelheid geproduseer borsmelk verhoog: suurlemoenbalsem, dille, komyn, meidoorn, anys.
4. Kompoteer van gedroogde appels, pruime, pere.
5. Gars koffie.

Produkte vir laktasie na bevalling

Aangesien versorgende moeders bang is vir die verskyning van koliek in die baba en verskeie allergiese reaksies, word hul dieet in die eerste maande na die bevalling effens arm. In hierdie geval is daar egter genoeg produkte en hul kombinasies vir normale melkbaktery. Eerstens, dit gaan oor bokwiet- en hawerpap, allerhande neute, waatlemoene, wortels, bessies. Met die regte kombinasie versadig hulle die liggaam met energie vir 'n lang tyd. Byvoorbeeld, 'n dosis soetmelk hawermeel met okkerneute waarborg versadiging en 'n sterkte in die oggend tot middagete. Daarom is die gebruik van produkte vir laktasie sonder twyfel die deurslaggewende faktor in borsvoeding.