Wag vir 'n kind is een van die mooiste tydperke in 'n vrou se lewe. Dit word egter dikwels oorskadu deur aanvalle van giftose, die behoefte om die gewone produkte te verlaat, die vrees om 'n virale infeksie te vang. Gember sal help met al hierdie swanger vroue.
Wortel van alle siektes
Die wortel van gemmer is werklik 'n pakhuis van vitamiene en minerale, wat nodig is tydens swangerskap. Eet gemmer in vars en gepekelde vorm, maar die meeste word aanbeveel dat swanger vroue tee met gemmer drink.
In die eerste trimester van swangerskap sal hierdie geurige sonnige drank help om toekomstige moeders te doen met oggendkwaliteit en braking, hardlywigheid en sooibrand. Warm tee met gemmer is onvervangbaar vir swanger vroue en vir verkoues, griep, brongitis, hoofpyn. Daarbenewens versterk dit die immuunstelsel en verbeter metabolisme, verminder die risiko van bloedklonte en herstel krag. In die oggend of in die middag kan gemmertee swanger word tussen maaltye, en in die aand is dit nodig om die gebruik daarvan te beperk.
Daar is verskeie belangrike reëls vir gemmertee:
- As jy tee voorberei vir die behandeling van verkoue en griep, kook water met gemmer vir 10 minute in 'n oop bak.
- As jy gedroogde gemmer in plaas van gerasperde vars gemmer gebruik, verminder die hoeveelheid met die helfte en verhit die tee op lae hitte vir 20-25 minute.
- Brood gemmer in 'n termos, laat die drank vir 'n paar uur lank toedien.
- Gembertee kan ook as 'n koeldrank verteer word. Voeg daarby blare van kruisement, ys en suiker na smaak.
Die beste resepte tee met gemmer vir swanger vroue
Klassieke tee gemaak van vars gemmer
1-2 eetlepels. l. vars gemmer wortel, rooster op 'n fyn rasper en gooi 200 ml kokende water. Kook vir 10 minute op lae hitte, styf bedek met 'n deksel, verwyder uit die hitte en laat dit vir 5-10 minute. Voeg 1-2 eetlepels by. heuning en roer goed. Drink tee voor of na die eet van klein slukkies.
As jy nie 'n vars wortel byderhand het nie, berei tee uit grond gemmer voor: 1/2 of 1/3 teelepel. Poeier gooi 200 ml kokende water, maak die deksel toe en laat dit vir 3-5 minute. Moenie vergeet om heuning by te voeg nie.
Gembertee met limoen
Kalk en geskil gemmerskywe, sit in 'n termos of pot, gooi kokende water en dring aan vir ten minste 'n uur.
Gemmerdrank vir verkoue
Kook 1,5 liter water, voeg 3-4 teelepels by. gerasperde gemmer, 5 eetlepels. l. heuning en roer goed. Giet in 5-6 eetlepels. l. sap van 'n suurlemoen of 'n lemoen, gooi 'n pot met 'n handdoek of gooi 'n drankie in 'n termos en laat dit vir 30 minute brou. Drink warm.
Tradisionele tee met gemmerwortel
Voeg 2 teelepels by die teepot by die voorbereiding van jou gunsteling-tee. gerasperde gemmer. Giet 'n drankie, sit heuning, suurlemoensap en 'n knippie rooi peper in die beker.
Gemmertee van hoes
Met 'n droë hoes wortel van gemmermengsel met suurlemoensap en heuning, gooi kokende water en laat dit vir 20 minute brou. Wanneer nat hoes is bruikbare gemmer, toegedien met warm melk (1-2 eetlepels gerasperde wortel vir 200 ml melk) met die byvoeging van heuning.
Wie gemmer is nie 'n assistent nie?
Toekomstige moeders is natuurlik bekommerd oor die vraag: kan swanger vroue tee drink met gemmer. Dokters beveel aan dat jy nie gemmer eet as jy aan spysverteringstelsel siektes ly nie (ulkusse, kolitis, esofageale refluks) of cholelithiasis. Die gemmerwortel kan 'n styging in bloeddruk in swanger vroue veroorsaak, asook premature kontraksies, sodat jy nie gemmertee in die tweede helfte van die swangerskap moet drink nie.
In redelike dosisse sal tee met gemmer tydens swangerskap help om welsyn te verbeter en probleme met hierdie moeilike tydperk te hanteer.