Almal weet dat jy gesonde spysverteringstelsel en 'n dunderm moet hê om 'n slanke liggaam te hê. Met hierdie effek kan vlasmeel vir gewigsverlies bereik word. Dit is as gevolg van hierdie effek, jy nie net jou liggaam skoonmaak nie, maar ook baie makliker om die opgehoopte vetterige afsettings te hanteer.
Nuttige eienskappe van vlasmeel
Die gebruik van vlasmeel laat jou toe om hierdie unieke produk te gebruik, nie net om gewig te verminder nie, maar ook om gesondheid te bevorder. Dit is 'n "kwas", wat effektief al die slakke wat tydens die jare van jou lewe opgehoop is, verwyder. Gevolglik sal die liggaam, wat oorskadu is, baie beter reageer op jou pogings om gewig te verminder.
Vlasmeel bied 'n komplekse reiniging: verminder skadelike cholesterol, veg teen parasiete, fungi en virusse, beïnvloed positief lipiedmetabolisme en metabolisme in die algemeen.
Wetenskaplikes het die amptelike data genoem: meer as 70 jaar van die lewe deur middel van die spysverteringskanale van 'n persoon, verby 100 ton (!) Van kos en 40.000 liter water en ander vloeistowwe. Hierdie las gee ook negatief: in die dunderm versamel stoelstene ('n totaal van ongeveer 15 kg vir die lewe) en soveel giftige afval van die lewe is dat hulle nie eens oorweeg word nie.
As jou ingewande besmet is, sal die liggaam jou dit laat weet: jy sal hardlywigheid of diarree, diabetes, allergieë, gewigsprobleme, nier- en lewer siektes, verminderde sig of gehoor, probleemvel, hare of naels, en siektes van verskillende liggaamsisteme hê. Moenie wag vir die manifestasie van onaangename simptome in groot hoeveelhede nie - dit is baie makliker om onmiddellik die negatiewe gevolge van voorkomende behandeling van lynblom te elimineer!
Verrassend genoeg, kan slegs 'n drie weke kursus van gereelde inname van vlasmeel u vinnig red van baie jare van ophoping van slak, slym en fekale stene. Wat belangrik is, sal die natuurlike mikroflora van jou ingewande nie gelyktydig ly nie!
Vlasmeel: kontraindikasies
Die saad van vlas word baie goed deur mense geduld, maar as jy stene in die niere of lewer (veral grootes) het, moet jy nie vlasmeel hê nie. As 'n sterk cholagoogie, kan dit stene versteur, sodat jy nie die aangename sensasies voel nie.
Benewens, moenie vergeet van hierdie feit as 'n individuele onverdraagsaamheid nie. As jy na jou neem, sooibrand, struikelblokke en ander onaangename toestande jou plaag, is dit die moeite werd om van vlasmeel te weier.
Hoe om vlasmeel te neem?
Die verloop van die skoonmaak van die ingewande, en terselfdertyd en gewig verloor, is drie weke. Tydens hierdie sal jy 'n baie spesifieke ontbyt hê:
- 1 week: meng 'n halwe koppie kefir of jogurt met 'n nagereglepel vlasmeel, eet stadig;
- 2 week: meng 'n halwe glas jogurt of jogurt met twee nagereglepels vlasmeel, eet stadig;
- 3 week: meng 'n onvolledige glas kefir of jogurt met drie nagereglepels vlasmeel, eet stadig.
Belangrik! Maak seker dat jy 2 liter water drink (nie tee, sap, koffie, naamlik suiwer nie-koolzuurhoudende water) per dag, anders sal daar probleme met die stoel wees. In hierdie verband is skoonmaak aanbeveel om gedurende die warm seisoen te spandeer.
Wat om te berei van vlasmeel?
Baie mense soek na geregte gemaak van vlasmeel. Dit is egter glad nie nodig nie, aangesien hierdie neutrale produk byna oral bygevoeg kan word - as dit net die konsekwentheid sal pas. U kan dus vlasmeel by die volgende soorte skottelgoed sonder vrees voeg:
- enige geregte van die deeg - pannekoeke, pasteie, pelmeni, pizza, koeke, ens. Ongeveer 'n derde van die gewone meelvervanging vir linseed - en die gereg sal ligter en lekker wees;
- pap - semolina, hawermeel, rys, ens. Voeg letterlik 'n paar eetlepels op 'n klein kastrol by;
- Kiseli - veral suiwel;
- slym sop;
- geregte gemaak van gehakt vleis - 'n klein meelaanvulling sal die gehakte vleis verdik, maar moenie te veel sit nie.
Met verloop van tyd kan jy self hierdie lys aanvul met jou eie kook ontdekkings.