Hoekom nie jou gewoontes hersien nie en begin drink wat nie net lekker is nie, maar ook nuttig?
Soms is dit so moeilik om lekker soet water met verskillende geure te gee. En byna almal is bewus daarvan dat dit glad nie nuttig is nie, maar ons gaan voort om dit te drink. So, hoekom, moenie jou gewoontes hersien nie en drink drankies wat nie net lekker is nie, maar ook nuttig?
1. Aarbeie, suurlemoen en basiliekruid
Hierdie drank sal die liggaam nie net met vitamiene verryk nie, maar dit sal ook help om 'n ware lente skoon te maak. Verder, as jy dit vir 'n paar weke gebruik en nie vergeet om 'n gesonde lewenstyl te lei nie, sal jy na 'n rukkie merkbare veranderinge sien: verlies van oortollige gewig, verbetering van die veltoestand, versterking van immuno-beskermende kragte, en met ontwaking sal jy eindeloos energie besit.
2. Oranje en bloubessies
Dit is 'n uitstekende plaasvervanger, nie net vir soet soda nie, maar ook vir gekoopte sappe, wat nie so nuttig is as wat ons in advertensies vertel word nie. Oranje-Blueberry duet dors nie net dors nie, maar sal help om immuniteit en visie te versterk.
3. Waatlemoen en munt
In hierdie wonderdrank hoef jy nie heuning of suiker te voeg nie - dit is soet op sigself. Ja, en jaag na sommige van sy komponente hoef nie. Al wat nodig is vir hom is:
4. Sitrus en komkommer
Dit blyk dat dit iets ongemaklik is? Dis net genoeg om hierdie lekker te probeer, en jy sal verstaan dat jy verkeerd was. Suurlemoene en lemoene is vitamien C, wat help om die lewer en spysverteringskanaal te reinig. Hiervoor moet ons byvoeg dat dit ensieme bevat wat toksiene en oortollige vet vernietig. Maar die komkommer het 'n aantal anti-inflammatoriese eienskappe.
5. Aardbeie, limoen en komkommer
Komkommer, kruisement en kalk gee die drank 'n helder en verfrissende smaak, en aarbei is die meeste wat 'n natuurlike versoeter is. As jy 'n sterker geur wil kry, moet jy 'n goeie gesprek gee voordat jy vrugte en bessies by die drank voeg.
6. Sitrusvrugte en koriander
Wil jy iets so ongewoon? Daar was 'n begeerte om 'n nuwe ongewone smaak te geniet? Dan is dit tyd om te drink, waarvan die basis nie net sitrus is nie, maar ook koriander.
7. Roosmaryn en pomelo's
'N Geurige drank met 'n uitgesproke grapefruit-geur. Hierdie sitrus is nie net ryk aan vitamien C nie, maar ook met vesel, kalsium en kalium, en roosmaryn, wat deel uitmaak van die "Kruie van Provence", help met senuweestoornisse, siektes van die boonste lugweg asook asma.
8. Framboos, roosblare en vanielje
Hierdie drank word aanbeveel om nie net die hele dag te drink nie, maar ook onmiddellik na ontwaking. Dit dors nie net dors nie, maar vul ook die liggaam met nuttige vitamiene en minerale, wat 'n onuitputlike lading van vivacity gee.
9. Bloubessies en laventel
Bloubessie is 'n natuurlike versoeter, vesel, pektien, provitamien A, vitamien C. Dit beskerm ons liggaam teen die effekte van radioaktiewe straling, en versterk dit ook die mure van bloedvate. Wat laventel betref, dra dit nie net sy geur na die laventelvelde van die Provence nie, maar help dit ook om na 'n harde werkdag te ontspan, verlig senuweespanning.
10. Meloen, heuning en munt
Hierdie drankie is veral gewild in die lande van Sentraal-Amerika en in Mexiko. Dit is eenvoudig in voorbereiding en gevul met die aroma van somerbessies, spanspekke. Om dit te skep, benodig jy die volgende bestanddele:
11. Kiwi en komkommer
Hierdie drankie is ideaal vir piekniek, warm dae, partytjies, en net soos 'n vitamienisasie. In dit is slegs 36 kalorieë en 6 gram suiker. Vir die voorbereiding daarvan word die volgende bestanddele benodig:
12. Meloen, framboos en kalk
Vir Meksikane is hierdie drank lank reeds tradisioneel beskou. Om dit te skep, benodig jy so min bestanddele:
13. Waatlemoen en klapper
Ligte, verfrissende, lekker, maar nie drinkende drank sal tot almal se wil kom nie. In 'n duet met klapper sal waatlemoennotas op 'n nuwe manier speel, en hierdie nuttige vervanging van koeldrank sal nie net vir jou appelleer nie. Maar ook vir jou gaste. En vir die voorbereiding daarvan het jy die volgende bestanddele nodig:
14. Mango en kalk
Om so 'n drankie te skep, benodig jy nie meer as 10 minute nie. Dit is nie net verfrissend nie, dors, maar vul ook die liggaam met kalium, kalsium, fosfor en yster. En vir die voorbereiding daarvan het jy so min bestanddele nodig: