As jy oor 'n kort tyd van verskeie kilogram ontslae moet raak, is daar verskeie effektiewe maniere om gewig te verloor. Onder die vele opsies kan jy die geskikste vir jou liggaam kies.
Kleur opsie
Hierdie vinnige en effektiewe manier om gewig te verloor, sal help om 3 kg oorgewig te verloor. Die hoofrede - elke dag moet jy produkte van 'n spesifieke kleur eet, wat min kalorieë bevat.
- Die eerste dag is wit. Voorbeeld van toegelate produkte: afgeroomde melkprodukte, eierwit, hoender en dies meer.
- Die tweede dag is geel . Toegelaatte produkte: wortels, oranje, geel appels.
- Die derde dag is rooi. Voorbeeld produkte: vleis, peper, granaatjie, pomelo en so aan.
- Die vierde dag is pers. Jy kan eet: eiervrugte, swartbessie kaviaar ensovoorts.
- Die vyfde dag is groen. Toegelate produkte: komkommers, kiwi, groen, blaarslaai, druiwe .
- Die sesde dag is oranje. Voorbeeld produkte: dieselfde as op 'n geel dag.
- Die sewende dag is kleurloos. Dit mag slegs water drink.
bokwiet opsie
Dit is die mees effektiewe manier om gewig te verloor, wat baie gewild is by moderne meisies. Jy kan soveel pitte eet as wat jy elke dag wil hê totdat jy honger voel. Die pap kan gekook of gekook word met kookwater vir 'n paar uur. Maar jy kan dit nie aanvul met iets nie, dit gaan oor sout en olie. Op 'n gewone graan kan jy 3 kg oortollige gewig verloor.
Effektiewe gewigsverlies folk maniere
Dikwels gebruik vroue kruie en berei hulle uit tee en verskeie afkooksels uit, byvoorbeeld, van paardebloem, groen, asook tee van verskillende soorte kruie. Nog 'n gewilde middel wat help om gewig te verloor is 'n suurlemoen .
Om te verstaan wat die doeltreffendste manier is om gewig te verloor vir jou, probeer 'n paar van hulle en maak 'n gevolgtrekking deur die resultaat te beoordeel.