Essensiële olies vind wydverspreide gebruik in medisyne en skoonheidsmiddels, en die omvang van hul eienskappe is buitengewoon wyd. Sommige olies dien as 'n tonikum en help met verlies aan eetlus, en sommige van die essensiële olies dra daarenteen by tot gewigsverlies.
Hoe om gewig te verloor met olie?
Essensiële olies word gebruik in programme vir gewigsverlies op vier hoof maniere:
- Massage . Neem as basis olie vir elke 100 ml voeg 20-60 druppels essensiële olie (of 'n mengsel van essensiële olies) by.
- Inaseming . Druppel 5 druppels essensiële olie in 'n spesiale verdamper of 2-4 druppels - op 'n skoon sakdoek en hou dit vir 'n paar minute naby die neus. Hieruit van watter essensiële olies is dit moontlik om 'n effektiewe mengsel voor te berei vir afname in eetlus en dun groei: verbind olies van 'n pomelo, soetrissie en 'n suurlemoen (in die verhouding 1: 1: 1) en meng hierdie mengsel soms binne die dag.
- Kompresseer . Voeg 10 druppels essensiële olie in 100 ml warm water by en sowat 'n skoon katoenlap daarin. Wanneer dit begin afkoel, herhaal die prosedure - sodat die kompres in totaal 20 minute lank op die liggaam was.
- Bad . Los 10 druppels essensiële olie (of 'n mengsel van hulle) in 'n warmwaterbad op en voer dit dadelik in - aangesien die essensiële olies vinnig verdamp vanaf die hoë temperatuur van die water.
Watter essensiële olie is die beste vir gewigsverlies?
Daar word gevind dat essensiële olie van pomelo's die mees effektiewe vir gewigsverliesprogramme is, omdat die aroma die eetlus aansienlik verminder en die metabolisme versnel. Dit word gevolg deur: bergamot, komyn, gemmer, suurlemoensap, patchouli, kruisement, sandelhout, vanielje. As 'n massasolie vir plaaslike gewigsverlies, sal die suksesvolste kombinasies pomelo's wees met bergamot, laventel, geranium, palmarosa en al die olies met sitrus en pittige aromas.
Essensiële suurlemoenolie vir gewigsverlies
'N mengsel van essensiële olies van sipres, roosmaryn en suurlemoensap is ideaal vir plaaslike gewigsverlies en stryd teen selluliet. Die aroma van suurlemoenolie word aanbeveel om met oorgewig en vetsug in te asem.
Essensiële olie van oranje vir gewigsverlies
Die geskiktheid van oranje olie in programme vir gewigsverlies is te danke aan die feit dat dit die spysverteringstelsel stimuleer en 'n peristaltiese effek op die ingewande het.
By die voorbereiding van massasolie vir plaaslike gewigsverlies word oranje olie gewoonlik gemeng met laventel, suurlemoen, verbena, mirre, neutmuskaat, kaneel of kruieolie.
Die aksie van essensiële olies op ons liggaam is direk en baie kragtig - omdat hulle molekules dadelik in die bloedstroom ingaan. Daarom, as jy hierdie olies ewekansig en sonder kennis gebruik, kan hulle ons kwaad aandoen.
Let asseblief op die volgende:
- By die verkoop moet die noodsaaklike olie in 'n bottel wees van 'n donker glas waarop dit gespesifiseer word, van watter plant hierdie botter of olie ontvang word;
- Oplos altyd essensiële olies in neutrale plantaardige olie en nooit
Pas hulle direk op die vel toe, aangesien dit irritasie veroorsaak; - Gebruik slegs suiwer natuurlike essensiële olies, nie gemeng met chemikalieë nie;
- Moenie essensiële olies gebruik sonder om 'n kundige aromaterapeut te raadpleeg ten opsigte van swanger vroue, kinders of mense met gesondheidsprobleme nie.
Ten slotte - 'n praktiese manier om die natuurlikheid van essensiële olie na te gaan. Druppel een druppel olie op 'n vel wit papier en laat dit vir 'n paar uur droog word. As daar na die droog geen spore is nie, beteken dit dat die olie skoon is.