Hoe om 'n kind in 1 jaar te voed?

Baie moeders, nadat hulle die eerste verjaarsdag van die baba vier, glo dat hy nou al alles kan eet, en met blydskap gewoond kan wees aan die algemene tafel. Dit is nie sleg as die ouers korrek en op 'n gebalanseerde manier eet nie, maar dit is die moeite werd om te onthou dat aanpassing aan die nuwe dieet geleidelik moet wees.

Bereidheid van die kind om oor te skakel na 'n nuwe dieet

Dit hang af van verskeie faktore:

• of jy bly borsvoed;
• hoeveel die kind het tande;
• aktiwiteit en algemene gesondheid van die kind;
• aantal voere.

Deur hierdie vrae te beantwoord, besef Ma of haar kind gereed is vir die oorgang na 'n nuwe spyskaart, en begin dit beplan. Trouens, dit is 'n baie ernstige saak, want nou benodig die baba se liggaam baie sulke mikro-elemente en vitamiene, wat voorheen baie minder nodig gehad het.

Hoe om n kind te voed na 1 jaar?

Die hoof aanbeveling, hoe om 'n kind behoorlik in 1 jaar te voed, is die geleidelike uitbreiding van die voedselrantsoen en die vermindering van die mate van hul maal. As vroeër al die skottelgoed in die vorm van puree ontvang het, maar nou (met 4 of meer tande), kan jy probeer om kos te vergroot, koue stimuleer.

Basiese reëls hoe om 'n kind in 1 jaar te voed:

1. In die dieet van 'n eenjarige kind moet sulke produkte soos graan, brood, melk (miskien borsvoeding) en maaskaas, groente, vrugte, eiers, vleis en vis teenwoordig wees.
2. Elke dag moet 'n kind groente, graan, iets suiwel en brood eet. Die res van die produkte wissel, wat 4-5 keer per week gee.
3. Dit is wenslik dat die dag ongeveer 4-5 kosse was: ontbyt, middagete, aandete en versnaperinge.
4. Ten minste een gereg in elke voeding moet warm wees.
5. Moenie vergeet van die vloeistof na voeding nie - water, kompote, nie sterk tee nie, maar probeer om soveel as moontlik 30 minute na eet te eet, en minstens 'n uur voor, om nie die maag te strek en die verteringsproses te vererger nie.
6. As die moeder wonder hoe dikwels om 1 jaar met vleis te voed, is dit die beste om dit 4-5 keer per week te gee. Die belangrikste is om te verseker dat die baba al die nodige produkte in verskillende kombinasies ontvang, nie honger bly en nie eetlus verloor het nie.