Jy is bekommerd, en as gevolg hiervan spoel jou bloed dadelik na jou gesig en verskyn 'n verraderlike bloos. Selfs as jy nie opgewondenheid ervaar nie, en net met 'n onbekende persoon gesels of die vrae van ander mense beantwoord, wakker al dieselfde bloos. Hoekom is dit so? Dit is as gevolg van die eienaardighede van die senuweestelsel. Die bloos verskyn wanneer ons die geringste verleentheid, skaamte, senuweestelsel en interne ongemak ervaar.
Hoe om nie met opgewondenheid te bloos nie?
Kom ons kyk hoe jy kan stop bloos? Eerstens is dit nodig om te weet dat ons vir die grootste deel nie bloos nie, want ons is bekommerd, maar oor hoe ernstig ons self die probleem van rooiheid beoordeel. As jou vel geneig is tot rooiheid met die geringste verskoning, dan sal jy natuurlik meer ervaar as gevolg van hoe jy in die oë van ander lyk. Dit behels komplekse, vermyding van kommunikasie met vriende en kollegas, sosiale fobie (vrees vir die samelewing) kan selfs ontwikkel.
Om dit te vermy, moet jy weet hoe om te leer om nie om enige rede te bloos nie. As hierdie probleem jou uit die kinderjare pynlik maak en jy geleidelik daaraan gewoond raak, is dit die moeite werd om hierdie feit ten volle te aanvaar. Hierdie metode sal u help om nie aandag te skenk aan die rooi probleem nie, en daarom nie aandag aan ander mense te gee nie. Met verloop van tyd, as jy heeltemal vergeet van rooiheid en dit as vanselfsprekend aanvaar, sal die rooiing wat verskyn, vinnig en byna onmerkbaar, vir jouself en vir ander.
Hoe om nie te bloos as jy praat nie?
Blos wanneer jy met 'n onbekende praat? Dit is redelik normaal. As jy egter ongemaklik voel en probeer om van hierdie irriterende probleem ontslae te raak, is dit die moeite werd om te weet wat om te doen om nie te bloos nie. Dit is redelik natuurlik dat die groeiende rooiheid maklik kan word verwag deur die gevoel van hitte en verleentheid. Jy begin senuweeagtig raak, bloos, en besef dat jou gelaatskleur rooskleurig geword het, jy bloos selfs meer. Dit is 'n bose kringloop, wat egter maklik is om te breek.
Sodra jy die hittegolf begin voel, probeer om nie op hierdie proses gehang te word nie. Moenie stil wees nie en moenie op interne sensasies fokus nie. Hou aan om te praat. Dit sal jou brein aflei van die rooi proses. Vooraf, kom op met 'n paar frases wat geskerts kan word as die gesprekspartner jou rooi en verleentheid sien. So kan 'n mens aflei van die proses van 'dubbel' rooiheid en gee dit nie 'n kans om te verhoog nie.
Hoe om nie te bloos wanneer jy praat nie?
Nog 'n plaag van baie openbare mense is rooi wanneer hulle die verhoog betree. Dit word bewys dat iemand slegs in die teenwoordigheid van ander mense bloei. Let daarop dat jy nooit alleen kan bloos nie, maak nie saak hoe hard jy probeer nie. As gevolg hiervan, sal ons probeer om uit te vind wat om te doen,
Een van die mees algemene opsies wat deur bekende persone gebruik word, is om te verbeel dat jy op die verhoog in die saal alleen staan. Probeer om te fokus op die onderwerp waaroor jy praat, probeer om nie na die gehoor te kyk nie, kyk na die onbenullige detail van die binneland en stel jou voor dat die saal leeg is. Vir die volledige illusie van eensaamheid moet jy hard probeer, maar jy moet nog probeer. As jy so 'n opsie tete-a-tet praat, sal dit ongelukkig nie werk nie.
Verhoog jou selfbeeld op enige manier, dra pragtige en gemaklike klere, wees vol vertroue. Na aanleiding van hierdie en ander wenke, sal jy weet hoe om op te hou selfs voor 'n groot gehoor of in 'n geselskap van vreemdelinge.