Soos bekend uit die geskiedenis, verskyn daar vir die eerste keer komkommers ongeveer 3000 jaar gelede, in Indië. Dit blyk dat hierdie groente per definisie geen voedingstowwe bevat nie - dit het een water. Trouens, hierdie aanname is foutief.
Lank gelede het mense die medisinale eienskappe van komkommer gebruik. So, is dit dikwels gebruik om bloeddruk te normaliseer, asook om verskeie kosmetiese maskers voor te berei. Daarbenewens het die komkommer 'n uitgesproke diuretiese effek.
Vars komkommer by borsvoeding
Byna elke ma, tydens borsvoeding, het gedink: "Kan ek komkommers eet (vars, gesout) en so nie, hoekom?".
Tot op datum sluit baie kindergeneeskundiges vars komkommers in die lys van voedsel wat nie aanbeveel word vir borsvoeding nie.
Die ding is dat op sigself 'n vars komkommer bydra tot die verhoogde vorming van gasse in die ingewande, wat uiteindelik noodwendig lei tot die ontwikkeling van winderigheid in die baba . Elke vroulike organisme is egter individueel, en sommige verpleegkundiges voel goed nadat hulle ondersteun word deur 'n slaai van jong, groen, komkommers.
Om te bepaal of dit moontlik is vir die verpleegmoeder om vars komkommers glad te eet, is dit nodig om 'n klein eksperiment te doen: sy moet die helfte van die komkommers letterlik eet en na die borsvoeding die baba waarneem. As allergiese reaksies na 10-12 uur afwesig is, kan die ma 1-2 klein komkommers een keer in 2-3 dae bekostig.
Ingemaakte komkommer by borsvoeding
Ligte gesoute komkommers, alhoewel in 'n mindere mate, maar lei tot verhoogde vorming van gasse in die ingewande. Daarom word dit nie aanbeveel om hulle as voedsel vir die moeder te gebruik wat die baba voed nie. Daarbenewens lei die oormatige inhoud van soute en minerale in so 'n produk tot die behoud van water in die liggaam, wat tot edeemvorming kan lei.
As verpleegmoeder egter eintlik soutkomkommer wil eet, is dit die beste om dit dadelik met 'n klein hoeveelheid water te drink. Dit sal die konsentrasie sout in die liggaam verminder, en die moontlikheid van edeem van ledemate voorkom.
As jy regtig wil, dan kan jy
As gevolg van die feit dat vars groente in hul samestelling 'n groot hoeveelheid vesel bevat, beveel dokters hulle nie aan om hulle in 'n groot aantal verpleegmoeders te eet nie. Dit is sy wat 'n groot las op die nog breekbare derms van die baba uitoefen. Daarom moet jong moeders nie betrokke raak by die eet van groente om die derms van hul krummels te toets nie.
Maar dit beteken nie dat dit nodig is om hulle heeltemal uit die dieet te uitsluit nie. As die baba nie 'n allergiese reaksie op hierdie groente het nie, kan die ma 1-3 klein komkommers per dag bekostig. Dit is die beste om hulle soggens te eet, of ten minste in die middagete. Voor jy gaan slaap, is dit beter om nie komkommers te eet nie,
So kan jy komkommers tydens borsvoeding verteer, maar in klein hoeveelhede. Daar is egter nie veel verskil nie, vars is 'n groente of ingemaakte. Hier hang alles alles vanself af na die voorkeur van die vrou self. Vergeet egter nie dat oormatige verbruik van komkommers kan lei tot die ontwikkeling van winderigheid in krummels nie. Daarom moet die moeder voortdurend haar dieet monitor en nie 'n groot aantal kosse eet wat inherent allergene is nie. Andersins kan die probleme vir 'n jong ma nie vermy word nie.