Die immuniteit word tydens die borsvoeding in die kind geplaas. Moedersmelk, verryk met noodsaaklike voedingstowwe en energie, benewens die stimulering van die alledaagse ontwikkeling van krummels, beskerm dit teen verskeie aansteeklike siektes, en as die baba siek word, bevorder dit sy spoedige herstel.
Soos u weet, word borsmelk 'n "wonderwerk genees", insluitend dankie aan die bruikbare produkte wat die verpleegmoeder daagliks gebruik. Die gebalanseerde spyskaart moet noodwendig vars vrugte insluit. En as daar in die somer geen probleme is nie, is die winter-vrugte-assortiment nie so divers nie: appels, sitrusvrugte en piesangs. Van appels kies ons hul groen variëteite. Ons sal van die "eksperimente" met sitrusvrugte in die eerste stadium van borsvoeding onthou, maar of dit moontlik is vir 'n verpleegmoeder piesangs, kom ons probeer om ons artikel te verstaan.
Piesangs vir verpleegmoeders: jy kan net versigtig!
Die antwoord op die vraag of piesangs gevoer mag word, is nie ondubbelsinnig of, meer korrek, met besprekings nie. Piesangs vir laktasie moet slegs gebruik word as die baba 'n normale reaksie op hulle het. Dit word uitgedruk in die afwesigheid van 'n uitslag, kalm slaap en die onveranderde kruk van 'n kind. Om na haar ma te kyk, moet jy 'n stukkie piesang eet en gedurende die dag die gedrag van die kind volg. As dit nie verander het nie, dan is daar piesangs wat aan die ma gevoed kan word, weer versigtig en in klein hoeveelhede. Tot 2 stukke per dag sal genoeg wees. Ten spyte van die feit dat die produk in die meeste gevalle hipoallergeen is, weens die hoë suikerinhoud in die piesang, wat die prosesse van fermentasie in die baarmoeder veroorsaak, kan die baba koliek hê.
Daarbenewens is die reaksie van die mees borsvoedende vrou op piesangs baie individueel: hulle het 'n lakseffek op die derms van iemand, en sommige lei tot hardlywigheid wat deur traagheid aan die kind oorgedra word. Daar is menings wat stoelretensie plaasvind na die gebruik van oorryp piesangs, terwyl onvolwasse of groen piesangs (beplante) tydens laktasie daarteenoor diarree en verhoogde gasvorming kan veroorsaak, veral as die produk met water gewas word. Dit is te danke aan die feit dat die stysel wat in sulke piesangs voorkom, sonder om tyd in suiker te hê, nie in die dunderm verdeel nie.
Al die voordele van piesangs tydens laktasie
Stel dus voor dat die krummels piesangs goed verdra en op die maag se ingewande het hulle 'n normale effek. Wat is die hele nut van hierdie produk, en waarom is dit nodig om piesangs te gebruik vir verpleegkunde? Hier is die argumente vir:
- hulle bevat 'n gebalanseerde samestelling van vitamiene (C, E, B6);
- is 'n natuurlike bron van spoorelemente soos kalium (kaliumsoute is uitstekend om swelling te bestry, aangesien dit oortollige vloeistof van die liggaam verwyder), magnesium, kalsium, fosfor, yster (terloops, as ons die nut van piesang meet, is dit op geen manier minderwaardig as die nut van 'n meer kaloriedroogde appelkose );
- help vertering van koolhidrate en verbeter vertering as 'n geheel as gevolg van die inhoud van appelsuur, sellulose, pektien en ander ensieme in hul samestelling;
- verminder pyn in die maagseer, herstel die mukosa;
- is 'n uitstekende postpartum "antidepressant" as gevolg van die inhoud van die "hormoon van geluk" - serotonien;
- met hoë energie waarde, volmaak honger, maar hul kalorie-inhoud, wat gelyk is aan aartappels, moet die verpleegmoeder waarsku wat haar figuur bekyk;
- as gevolg van die inhoud van suiker in die vorm van glukose, sukrose en fruktose (om hierdie rede, as die verpleegmoeder 'n diabeet is, piesangs vir haar
kontraindikasie), help om oorwerk te hanteer en die nodige "voeding" van die liggaam van kragte te herstel; - verhoog konsentrasie van aandag;
- Daar is menings dat piesangs laktasie verhoog, terwyl die gehalte van melk verbeter word.
Opsomming
Al die genoemde argumente "vir" bevestig dit met die voordeel vir die gesondheid van die baba en die positiewe bui van sy ma kan piesangs eet, terwyl dit belangrik is om nie te oordoen met die hoeveelheid geëet vrugte en om die reaksie van krummels aan hom te beheer nie. Banaan eetlus vir jou!