Vrese van koffie tydens laktasie is te wyte aan die teenwoordigheid van kafeïen daarin. Daar word geglo dat selfs in klein dosisse kafeïen 'n opwindende uitwerking op die senuweestelsel het. Dit is egter nie net in koffie nie, maar ook in sommige ander produkte, naamlik:
- groen en swart tee - in groen tee kafeïen bevat selfs meer as in swart;
- kakao;
- sjokolade swart en melk;
- Coke.
Soos u kan sien, is koffein selfs in u gunsteling tee en kakao, maar slegs koffie tydens borsvoeding veroorsaak 'n versigtige houding van moeders. Kyk dan na die mites en die werklike feite of jy koffie kan drink met laktasie en hoe dit die baba raak.
Die gebruik van koffie in borsvoeding - mites en werklikheid
Daar is verskeie algemene mites oor of dit moontlik is om koffie aan 'n verpleegmoeder te drink:
- Koffie met laktasie kan dronk wees, maar net sonder kafeïen, die sogenaamde "bezkofeyinovy koffie." Dit, die finale, verwarring - in so 'n drankie is kafeïen teenwoordig, net in minder. Maar wetenskaplikes argumenteer nog steeds oor die voordele van "ligte" koffie, want daar is bewyse van 'n verhoogde inhoud van cholesterol daarin.
- Koffieverpleegmoeder kan nie drink nie, maar tee, veral groen, kan jy sonder beperkinge gebruik. Dit is 'n mite, aangesien tee ook kafeïen bevat, genoem tin, wat die senuweestelsel opgewonde maak.
- Tydens laktasie kan jy koffie drink, want jy moet jou kind aan al die kosse wat die verpleegmoeder eet, gebruik. Daarom, om jouself te beperk, is nie die moeite werd nie, hoeveel jy wil, soveel en gebruik. Natuurlik is so 'n benadering hoogs ongewens, dit is onredelik, terwyl daar eintlike studies van Amerikaanse dokters oor die uitwerking van kafeïen op babas is.
Invloed van kafeïen op lakterende vroue en babas
Wetenskaplikes het 'n reeks studies gedoen wat wys dat die liggaam van 'n kind van die eerste jaar van die lewe amper nie kafeïen absorbeer nie. Hierdie vermoë verskyn slegs in die tweede jaar van die lewe. As 'n volwassene nodig is om kafeïen uit die liggaam te onttrek vir tot 10 uur, dan is 'n kind van 'n maand se ouderdom nie genoeg nie en sewe dae.
Met gereelde gebruik van koffie sal verpleegmoeders kafeïen in die liggaam van die kind ophoop, wat volgens baie dokters die vorming van sy senuweestelsel negatief beïnvloed. Dit word rusteloos en geïrriteerd, en bowendien, met 'n oorvloed van kafeïen, is allergiese reaksies moontlik.
Maar nie alle dokters is van mening dat koffie met borsvoeding absoluut uitgesluit moet word nie. Die feit is dat die inhoud van kafeïen in verskillende soorte koffie anders is, en as jy raad gee oor watter koffie jy aan verpleegmoeders kan drink, moet jy op sulke data staatmaak:
- In volkorrels koffie, varsgemaal en gebrou, is die kafeïen verskeie kere kleiner,
as in 'n konvensionele, industriële tipe drank; - Oplosbare koffie is die leier in kafeïeninhoud. Vir die produksie daarvan word basies 'n goedkoop soort Rousta-koffie gebruik, wat 'n paar keer meer kafeïen as Arabika bevat.
Deur al die bogenoemde te ontleed, sal elke ma vir haar self besluit of sy koffie moet drink tydens borsvoeding. Ons sal net byvoeg dat as jy in die oggend regtig wil opkom, laat dit 'n koppie natuurlike koffiebone wees, versigtig, net voor verbruik. En natuurlik moet jy die reaksie van die baba noukeurig monitor. As hy rusteloos word, slaap nie goed of word vinnig wakker nie, is dit beter om met koffie te wag.