Tot op datum sal niemand oor die voordele van borrie stry nie. Hierdie effektiewe middel teen ekstra ponde het gewild geword selfs in Indië, dus in die arsenaal van Indiese skoonheid is hierdie produk altyd teenwoordig op die tafels. Terloops, die bekendheid van die gebruik van borrie is al meer as drie duisend jaar bekend.
Turkye bevat vitamiene - C, E, B, B2, B3, ook ryk aan yster, foliensuur, kalsium en jodium. Die sagte smaak van die speserye maak die skottelgoed meer ryk en geurig. In hierdie geval is dit maklik die eetlus opgewonde en reguleer dit, wat lei tot vinnige versadiging.
Die eienskappe van hierdie wonderkruid is soortgelyk aan die eienskappe van gemmer, wat 'n gewilde groentetoonbrander is. So borrie, te danke aan die polifenol wat in die samestelling ingesluit word, veg heeltemal met die groei van vetterige weefsels en normaliseer ook metaboliese prosesse in die liggaam. Daaglikse gebruik van borrie word bevorder deur die vinnige verbruik van kalorieë, die verwydering van vloeistof uit die liggaam, die verlaging van cholesterol, wel, en die belangrikste - dra by tot gewigsverlies.
Hoeveel presies om borrie te gebruik vir gewigsverlies vir vandag is onbekend. Op die oomblik word hierdie saak noukeurig bestudeer. Terwyl daar 'n benaderde daaglikse dosis is, is dit iewers 60-200 mg borrie per dag.
Curcuma: voordeel en skade
Soos wetenskaplikes verduidelik, vind gewigstoename plaas as gevolg van die groei van vetweefsel, curcumin, wat in borrie voorkom, die vorming van bloedvate in vetweefsel onderdruk, wat die ophoping van vet in die liggaam stop. Ook borrie het anti-kanker- en anti-inflammatoriese eienskappe, wat die derm, niere en galblaas gunstig beïnvloed. Terloops, die meeste wetenskaplikes glo dat dit een van die min speserye is wat onkologiese velsiektes kan weerstaan. Ook, die wortelgewas elimineer onaangename verskynsels nadat jy alkohol gedrink het, en oor die algemeen 'n gunstige uitwerking op die senuweestelsel het.
Die enigste kontraindikasie in die gebruik van speserye het 'n cholelithiasis, sowel as lewersiekte of swangerskap. Moet nie borrie en sooibrand, haarverlies, hoë cholesterol, lae bloeddruk en verminderde bloedsuiker gebruik nie.
Moenie staatmaak op borrie om aspirien te gebruik nie, dwelms wat gewigsverlies bevorder, asook tydens die inname van dwelms wat bloeddruk stabiliseer.
Borrie en gewigsverlies
As jy net met 'n wonderwerkwortel ontmoet het, probeer om dit versigtig en in klein dosisse te gebruik. Byvoorbeeld, vir vyf porties van 'n gereg sal 'n kwart van 'n teelepel speserye genoeg wees. Vir 'n volwaardige gewigsverlies probeer om daagliks borrie by die skottelgoed by jou dieet te voeg, daar is baie resepte met hierdie speserye.
Dus, 'n uitstekende verfrissende drank met die effek van gewig verloor, sal tee wees met die byvoeging van borrie. Om dit te doen, kook twee koppies water, voeg drie eetlepels droë swart of groen tee, een sesde van 'n teelepel kaneel, twee skywe vars gemmer en een teelepel heuning. Wanneer die drank afgekoel het, meng dit met 'n halwe liter kefir. U kan hierdie verbinding ook in die oggend of in die aand neem.
Turkeriek help ook om gewig te verloor as jy 'n spesery vir die nag drink. Vir voorbereiding is dit nodig: 100 ml water, 200 ml melk, 1,5 eetlepels borrie en 'n lepel heuning. Al die bestanddele moet gemeng word, 15-20 minute gebak en dronk word voordat jy gaan slaap. Voldoen aan die dieet met borrie is maklik genoeg, want speserye kan gebruik word in die voorbereiding van 'n verskeidenheid souse en sous, asook vis en vleisgeregte. Vir 'n verandering, probeer om borrie by te voeg tot brood, pannekoeke, pannekoeke, ens.