Die beste dieet gee kos op, is dit nie? Dit is die weiering van voedsel en impliseer die vasgevang van die kaskade, wat daarop gemik is om vinnige gewigsverlies te danke aan endogene voeding. Oor alles in detail en in volgorde hieronder.
Algemene feite
Die metode van kaskade-hongersnood vir gewigsverlies behels verskeie siklusse van afwisseling van 'n volledige mislukking van voedsel en kontak met water (moenie was nie, moenie skottelgoed was nie en moenie jou tande borsel nie) en dieet inname siklusse.
Die effek word bereik as gevolg van die aanvang van 'n endogene krisis in die dae van honger - die liggaam begin sy weefsels eet. Dit is op hierdie oomblik dat die oorgang van hongerstaking na kos uitgevoer word.
Voorbereiding van
Net so, jy kan nie gaan om droë kaskade vas te maak nie. Eerste van alles, moet jy 'n dokter besoek en jou vertel van jou bedoelings. Pasiënte (enige siektes) kan in elk geval nie hierdie metode van gewig verloor nie. 'N Hongerstaking is 'n groot stres wat alle chroniese siektes kan vererger.
Verder voer ons gastronomiese voorbereiding uit:
- Drie weke voor die aanvang van gewigsverlies weier jy vleis, sout en suiker;
- Vir 'n week gaan ons na die vegetatiewe spyskaart, en dit is nodig om gedeeltes met 75% te verminder en nie na sewe te eet nie.
honger
Die standaard tipe kaskade vas is honger en kos elke ander dag, dan twee dae later, dan weer deur een, en so aan tot vyf siklusse. 'N vereenvoudigde skema beteken een dag van honger, twee dae van kos, dan twee dae van honger en drie dae van eet. Tot vyf herhalings.
Daar is ook 'n gratis skema - dit is 'n soort kombinasie van siklusse vir jou behoeftes
Onthou - kaskade hongersnood word nie op water uitgevoer nie, die beslissende faktor is die afwesigheid in die dae van honger van enige vloeistof!
uitgang
Natuurlik, na so 'n regime sal dit dodelik wees om dadelik oor te skakel na pasta en vark. Dun, klaar, bly, maar nie te veel nie.
Eerstens kan jy warm kruiemengsels drink en 'n bad neem. U kan slegs na waterprosedures. Begin met 'n vloeibare proteïenmeel - ligte sous, kefir, jogurt, gefermenteerde gebakte melk. Twee of drie dae bly op 'n suur-melk dieet, en voeg dan groente en graan by.
Gewig verloor deur kaskade hongersnood word geskep vir gesonde en doelgerigte mense. 'N Paar siklusse sal nie soveel oortollige gewig neem nie, maar die uitslag sal vir 'n lang tyd vasgestel word, die liggaam sal skoongemaak word en die metabolisme word gevestig. Natuurlik, tydens sulke reiniging, word rook en alkohol nie aanbeveel nie.