Dikwels is mense geneig om hul eie lewens te kompliseer, terwyl dit moontlik is om probleme op te los. Byvoorbeeld, baie meisies is gereed om twyfelagtige pille en medisyne te drink om ontslae te raak van oortollige gewig, in plaas daarvan om eenvoudige en bekostigbare drinkwater te gebruik vir gewigsverlies.
Hoekom is water nuttig om gewig te verloor?
As die regte uitweg te simpel lyk, is dit altyd moeilik om daarin te glo. Baie twyfel - is water nuttig om gewig te verloor? Die antwoord is ondubbelsinnig - ja! En die voordele in die gebruik daarvan is veel groter as wat dit met die eerste oogopslag lyk.
'N baie klein persentasie mense waarneem die drink norm. Hoeveel water drink jy per dag? 'N Paar glase, en dan in die vorm van tee? Soos u weet, 'n dag om 2 liter vloeistof te drink - en hierdie hoeveelheid eenvoudige of mineraalwater vir gewigsverlies sal 'n ideale opsie wees. Daar is baie sin in hierdie.
Soos u weet, is 'n persoon 80% water, en water is betrokke by baie metaboliese prosesse van die liggaam. As dit voortdurend binnegaan en sirkuleer, lei dit onvermydelik tot 'n verbetering in metabolisme. En wanneer die metabolisme vinnig werk, word alle inkomende stowwe doeltreffend verwerk en energie word verbruik, en nie in 'n reserwe gestoor in die vorm van vetafsettings op die middel of heupe nie.
Nog 'n rede om koud gekookte water te gebruik vir gewigsverlies, is onderdrukking van seine van valse honger. Dit is geen geheim dat die moderne mens veel meer eet as wat sy liggaam nodig het nie en daar is verskeie redes hiervoor. Eerstens verwar ons dikwels die sein van dors en honger, en in plaas van drinkwater, besluit ons om 'n snack te hê. Tweedens, ons word omring deur te veel versoekings - spesies en reuke van aantreklike, maar skadelike en oorbodige kos. En nie elke vrou kan sulke versoekings weerstaan nie. In elk van hierdie gevalle is die gebruik van water 'n groot hulp. As jy nie seker is dat jy honger het nie, maar jy het 'n aptyt , drink 'n glas water - valse honger en dors sal verbygaan, en dit kan blyk dat jou liggaam nie kos benodig nie.
Daarbenewens wil ons die aktiwiteit van die brein versterk, ons reik dikwels uit vir sjokolade of neute, maar dit is ekstra kalorieë! Vreemd genoeg is dit water wat help om die verstand te vernuwe en geestelike aktiwiteit stimuleer. Volgende keer probeer om die sjokolade ten gunste van 'n glas water te laat vaar, en jy sal die doeltreffendheid daarvan waardeer! Nie vir niks by konferensies nie, selfs die ernstigste vlak mag die teenwoordigheid van 'n bottel mineraalwater op die tafel van elke deelnemer toelaat.
Wat is die beste water om gewig te verloor?
Daar is baie opsies, selfs as ons net die temperatuurverskille oorweeg. Terwyl daar geen konsensus is oor wat - ys, warm, warm water vir gewigsverlies is meer effektief. Een ding is duidelik: te koue opsie pas nie diegene wat ly nie
chroniese siektes van die keel, en warm, nie almal sal daarvan hou nie, alhoewel dit baie beter is.
Wetenskaplikes het ooreengekom dat dit vir die meeste mense beter sal wees om water te drink met 'n klein stukkie suurlemoen - dit is nuttig vir immuniteit,Drink water volg 'n halfuur voor etes of twee uur daarna, en ook vrylik tussen maaltye. Agt glase water per dag - nie so baie nie, veral as jy die voordele wat dit by jou liggaam en figuur bring, in ag neem.
Baie glo dat in plaas van die gewone drinkopsie baie beter bevrore of gedistilleerde water vir gewigsverlies is. Trouens, dit maak sin: baie bronne praat van die ongelooflike voordele van ontdooide water. Die feit is dat die struktuur na vrieswater verander, en in hierdie nuwe vorm is die metabolisme baie doeltreffender. Ideaal gesproke, word dit aanbeveel om die smeltwater daagliks te drink, wat maklik in die vrieskas voorberei kan word.