Daar is vroue vir wie kos 'n ware dwelm is. Ter wille van 'n gunstelingkoek is hulle gereed vir byna enigiets. Waarskynlik, dit dui op 'n voedselversteuring of dat jy 'n fidget is.
Tekens van voedselafhanklikheid
1. Kos is vir jou 'n aanmoediging of 'n troos.
As daar in die lewe probleme of probleme is, dan gaan jy rustig na die yskas. Ook gedra jy as iets goed in jou lewe gebeur het, dit wil sê, moedig jouself aan om te eet.
2. Jy eet sonder om honger te voel.
As jy na die kombuis gaan, sal jy kos sien, dan eet jy dit beslis, maar eintlik was daar eintlik geen begeerte nie. Daar is dae wanneer jy voortdurend iets kou.
3. Soms beheer jy nie die hoeveelheid geëet nie.
Van tyd tot tyd verwennen jou jouself met heerlike normaal, maar as sulke vakansies nogal gereeld aangaan, kan dit 'n teken wees van egoïsme. Die redes vir sulke ontwrigting kan anders wees, byvoorbeeld streng dieet, verveling, ens.
4. In die publiek eet jy reg.
Tydens 'n ontmoeting met vriende op jou bord, altyd nuttige kos en in klein hoeveelhede. Maar as jy by die huis kom, begin jy te ooreet, en in 'n flits kan jy alles eet wat in die yskas is: vleis, pasta , wors, vis, koeke, skyfies, ens.
5. Echo's van "honger" kinderjare.
Jy laat nooit kos in 'n bord en eet alles ongeag die grootte van die bediening nie. Ook gaan jy nooit verby die afslag vir kos nie, want daar is 'n geleentheid om jou gunsteling produkte 2 keer goedkoper te koop. Op 'n besoek probeer om soveel as moontlik te eet, asof dit in die reservaat is.
Oorsake van egoïsme
- Baie dikwels probeer baie ouers hul kinders deur krag te voed, soms gaan hierdie gewoonte saam met hulle en tot in volwassenheid. 'N Man eet, want dit is so nodig, en nie as gevolg van 'n gevoel van honger nie.
- Sielkundige honger. Soms is dit in kos dat mense soek na oplossings vir hul probleme, word afgelei van stres, vergeet van mislukkings, en steek weg van eensaamheid.
- Soms kan kos honger verwar word met seksuele. Heel dikwels, die behoefte aan seks, jam baie vroue. Dit geld nie net vir enkelvroue nie, maar selfs vir diegene wat in 'n verhouding is.
Wat moet ek doen?
Soms om van hierdie afhanklikheid ontslae te raak, is een begeerte nie genoeg nie, alhoewel bewustheid van die probleem die eerste stap op die pad na sukses is. Om egoïsme te genees, moet jy na 'n sielkundige, net soos met verslawing of alkoholisme, draai. Die deskundige sal help om die rede vir die verskyning van hierdie afhanklikheid te vind, en sal maniere voorstel om hierdie probleem op te los.
Jou taak is om jou lewe in klein maar seker stappe te verander en reg te eet. Danksy dit sal jy nie net gewig verloor nie, maar jou gesondheid en jou sielkundige toestand verbeter, en die lewe sal in heeltemal verskillende kleure speel.
'N Paar wenke vir behoorlike voeding
- Doen 'n hersiening van die yskas, gooi alle skadelike produkte weg en probeer om nie meer dit te koop nie. Dus, die versoeking om iets te verbied, word tot 'n minimum beperk.
- Diversifiseer jou dieet, selfs al bevat dit heeltemal verskillende produkte: vleis, vrugte, groente, graan , seekos, ens.
- Eet 'n bietjie, minstens 4 keer per dag. Danksy dit sal jy nie honger voel nie, en weer sal jy nie die hang daarvan kry nie. Net in hierdie geval, wees seker om die grootte van gedeeltes te beheer, hulle behoort nie groot te wees nie.
- Leer om lekker te kook, maar die regte skottelgoed. Vandag is daar 'n groot aantal resepte uit die beskikbare produkte wat vroue vir die eerste keer kan voorberei agter die stoof staan.
'N bietjie moeite en begeerte, en jy sal sekerlik ontslae raak van hierdie afhanklikheid en leer om kos en redelike plesier te geniet.