Rond en wollerige wange kan die voorkoms van selfs 'n slanke meisie aansienlik benadeel. Die volheid van die gesig is in die meeste gevalle oorerflik. Nog 'n rede kan anatomiese kenmerke wees. Wange kan plomp wees weens 'n oorvloed van water in die liggaam wat swelling veroorsaak. Die mees algemene oorsaak is 'n laag vet.
Hoe om gewig te verloor in die wange?
Om gewig te verloor, insluitend in die wange, is dit nodig om die probleem op 'n komplekse wyse op te los. Eerstens moet jy swelling hanteer en die hoeveelheid sout wat verbruik word, beperk, want dit is die oorsaak van die waterretensie in die liggaam. Nog 'n puffiness kan voorkom nadat alkoholiese drankies verteer is. Aan die liggaam versamel nie vloeistof nie, jy moet elke dag minstens 1,5 liter water drink.
Wil vinnig gewig in die wange verloor, verbeter dan jou dieet, aangesien oormatige vetverbruik lei tot 'n toename in volume. Bou 'n dieet sodat jy meer kalorieë kan spandeer as wat jy verteer. Sit die spyskaart baie vars vrugte en groente aan. Weier van vetterige, soet, meel en gesout.
Hoe om gewig te verloor in die wange - oefeninge
Daar is 'n spesiale gimnastiek wat van die gehate wange ontslae raak. Voordat jy gaan oefen, moet jy jou gesig was en 'n room toepas wat geskik is vir die velsoort.
Wat om te doen om gewig te verloor wange:
- Kom ons begin met 'n effektiewe oefening van joga . Maak jou mond effens oop en steek die linkerhoek van die mond stadig op en maak die posisie van die spier op die boonste punt vas en trek dan die regterhoek van die mond op. Die taak is om lug deur die regterhoek van die mond in te asem en deur die linker asem uit te haal. Herhaal daarna alles in die ander rigting. Om die oefening te voltooi, teken soveel lug as moontlik, blaas jou wange, en asem uit met moeite,
krul sy lippe in 'n buis. By inaseming en uitaseming is dit nodig om 5 sekondes te spandeer. - Om te verstaan wat om te doen om gewig te verloor, is dit onmoontlik om nie die effektiewe oefening van Carol Maggio te onthou nie. Maak jou mond stadig op so 'n manier dat jou lippe 'n ovaal vorm. Sit jou hande op jou wange en strek jou mond in 'n glimlag en beweeg dan terug. Dit is belangrik om nie jou mond tydens die oefening te sluit nie. Doen 35 herhalings.
Dit word ook aanbeveel om gesigsmassering te doen, byvoorbeeld met twee vingerblokkies, maak sirkelbewegings, eers in een, en dan na die ander kant.