As jy agterkom dat jy in die gesig herstel het, is dit heel waarskynlik op die ander dele van die liggaam ook oortollige gewig . 'N Persoon is nie 'n belangstelling vir 'n vrou se liggaam nie, so as jy vet vir goed uitstoot, is dit beslis nie hier nie. Maar tog, so baie baie dun vroue ly aan "wang" en tweede ken. Kom ons uitvind wat die redes hiervoor is en wat om te doen om gewig te verloor.
swelsel
Dit is oedeem, nie vet nie, wat lei tot die volle gesigseffek. As die rede regtig hierin is, is dit baie makliker om ontslae te raak van onbevredigende verhoudings met 'n spesiale dieet vir gewigsverlies wat veilig 'n soutvrye dieet genoem kan word. Soos jy al raai, sluit ons uit:
- sout in 'n suiwer en verborge vorm (souse, mayonnaise, minerale);
- suiker in 'n suiwer en verborge vorm;
- gerookte produkte en semi-finale produkte, omdat hulle dikwels versteekte sout in oormaat bevat;
- en bowenal - moenie iets drink voordat jy gaan slaap nie, veral tee en koffie, anders kan jy nie ontslae raak van swelling nie.
Sout, soos tanniene in tee, vertraag die verwydering van vloeistof uit die liggaam, sodat dit op die gesig ophoop en nie net nie.
oefeninge
Daarbenewens moet daaglikse oefening uitgevoer word om gewig te verloor. Byvoorbeeld:
- staan, kantel jou kop terug, maak oop en oop wye kakebeen;
- sing vokale geluide vir verskeie benaderings, vou jou lippe in 'n buis;
- Kant die kop na links, regs, vorentoe en terug, terwyl die weerstand teen die hand geskep word;
- Neem 'n potlood in jou mond en teken al die letters van die alfabet in die lug.
Massage en skoonheid behandelings
As u die lading hanteer het om gewig te verloor , gaan na "salon" tuisprosedures. Masseer jou gesig en nek met 'n handdoek. Om dit te doen, berei 'n kruieafkooksel voor, klop die handdoek daarin en klop met 'n nat handdoek oor jou gesig en nek.
Verder, na hierdie prosedure, kan jy 'n gesigsmassering van die gesig maak - duik die vingerblokkies in die bevogtigende gesigskerm, en lig liggies aan die gesig, nek en dekolletage met sagte vingerpunte.
Jy kan ook verskeie maskers gebruik wat gebaseer is op klei, gis, heuning, eiers, en ook
Skadelike gewoontes
Daar is ook 'n aantal gewoontes wat die kontoer van die gesig nadelig beïnvloed:
- lees leuens;
- loop met geboë kop;
- hoë kussing vir slaap.
- Rus ook nooit jou kop op jou vuiste terwyl jy sit nie.
Al die bogenoemde sal nie net help om jou gesig beitel te maak nie, maar dit herinner jou ook aan die behoefte aan sorgvuldige behandeling van jou vel en jou liggaam as geheel.