Gewilde TV-aanbieder Vladimir Soloviev gebruik die koningin se verslankingsisteem, wat, soos baie ander variante van die sterre, vinnig gewild geword het. Ons bied 'n kort oorsig van die dieet van Vladimir Solovyov, wat dit vir die hooftesisse ontleed het.
- In antwoord op die vraag "hoe dun?", praat Vladimir Soloviev oor die stelsel van Margarita Koroleva;
- Solovyov se dieet is gebaseer op fraksionele voeding. Hy begeer om 5-6 keer per dag te eet met 'n interval van 2 - 2.5 uur;
- Drink ten minste 2-2,5 liter water per dag;
- Uit die dieet word alle soet- en alkoholiese drank uitgesluit;
- Sap word slegs vars gekerf en word beskou as 'n aparte voedselinname;
- voordat Soloviev gewig verloor het, het hy heeltemal suiker uit die dieet uitgesluit;
- Gebraaide kosse, en veral aartappels, is streng verbied;
- 'n weiering van voedselrommel benodig: kitskos, mayonnaise, souse, lekkers, alle produkte met kleurstowwe, geure, ens.
- Ten spyte van die algemene behoorlike voeding bied die aanbieder 'n bykomende 1 dag per week, waartydens slegs een soort kos toegelaat word (byvoorbeeld kefir, komkommers, appels, pruime, waatlemoen, ens.);
- Om te eet is dit nodig om klein porsies te gebruik, dit laat die maag volume toe en verhoed dat 'n valse hongersnood voorkom.
- Dit is verbode om hongersnood en pyn in die maag van honger te verdra - jy moet eweredig eet, maar stadig, stadig en deeglik kou kos;
- As jy regtig iets wil hê, kan jy 'n bietjie van hierdie produk eet, maar moenie te veel spul nie - nie meer as een of twee keer per week nie;
- aandete moet nie later as 2-3 uur voor slaaptyd wees nie;
- Dit is baie belangrik om baie te slaap, genoeg slaap te kry. As dit nie uitwerk nie, organiseer jou dag sodat jy minstens 7 uur per dag in die bed kan spandeer, anders sal jy nie gewig kan verloor nie.
As jy nie weet hoeveel Solovyov gewig verloor het nie, moet jy daarop let dat sy uitslae uitstekend is: minus 20 kg vir 2 maande se harde werk. Hy het klere van die 56ste grootte verander na 48-50.