In mense met diabetes word metabolisme gebreek: vetterig, proteïen en minerale. By die behandeling van hierdie siekte val die klem veral op die normalisering van koolhidraatmetabolisme. Dit word behaal deur die selle insulien te verskaf en die koolhidrate eweredig in die liggaam in te neem, wat onrealisties is sonder om 'n dieet te volg. Die daaglikse vulling met die nodige komponente hang af van die erns van die siekte, asook die gewig van die pasiënt. Diabetes is verdeel in 2 tipes: 1 tipe (gekenmerk deur ernstige lekkasie en insulienafhanklikheid) en 2 tipe: (diabetes "lewenstyl", kom voor in 90% van die gevalle). Daar is een algemene reël. Die dieet moet nie net die kalorie-inhoud in ag neem nie, maar ook gebalanseer word deur proteïene, vette en koolhidrate. Dit is die belangrikste take van behoorlike voeding: verlaging van bloedsuiker , vermindering van gewig en die daarstelling van 'n uitruilproses in die liggaam. Watter soort dieet sal help om dit te bereik?
Franse proteïendieet vir gewigsverlies in diabetes
Om te verstaan of die Franse dieet geskik is vir diabete (hier word die bekende Ducane-dieet genoem), sal ons die stadiums van die gang en die samestelling van die verpligte produkte oorweeg. So, Pierre Ducane se dieet bestaan uit vier fases:
Die eerste fase van "Aanval" duur van 2 tot 7 dae, afhangende van jou gewig. Slegs proteïenvoedsel van dierlike oorsprong word toegelaat: lae vet vleis, afgeroomde melkprodukte, eiers. Verpligte produk - hawermoen, hulle help om gewig te verloor, hul volume in die maag te verhoog en eetlus te verminder.
Die tweede fase is Cruise . Vir die proteïene voeg ons enige groente, behalwe aartappels. Gewig 1 kg per week, tot die verlies van die verlangde aantal kilogram.
Die derde fase is "Bevestiging" . Saam met vleis, groente en semels, word dit toegelaat om vrugte (nie meer as twee per dag) te eet nie, behalwe piesangs en druiwe, asook 2 skywe volgraanbrood, een porsie kaas (40 g), 1 eetlepel. l. groente-olie. Twee keer per week kan jy stysel-bevat: pasta, aartappels, rys, couscous, polenta, volgraan, lensies, ertjies, bone. Dit duur 10 dae vir elke verlore kilogram, dit wil sê, as jy met 10 kg gewig verloor, duur die vasstellingsfase 100 dae.
Die vierde stadium is "stabilisasie" . Ons hou by al die reëls van "bevestiging", elke dag voeg ons een styselproduk by, plus, ons kies een proteïendag van die week en eet daagliks 3 eetlepels. l. semels en so aan tot aan die einde van die lewe. Alle stadiums van die Franse dieet word vergesel van oefening en 30 minute om deur die lug te gaan. Dit is ook baie belangrik om baie vloeistowwe van 1,5 tot 2 liter per dag te drink.
Franse dieet vir diabetes
Die Ducane-dieet sluit die verbruik van suiker, eenvoudige koolhidrate en vetterige kosse uit ons dieet uit, beperk die hoeveelheid komplekse koolhidrate en sluit daaglikse oefening in.
By die eerste oogopslag is die Franse dieet, soos geen ander, geskik vir diabete, maar dit is nie heeltemal waar nie. Voldoening aan die voedingsreëls Dyukan, die produkte van elke groep (proteïene, vette, koolhidrate ) kan streng in stadiums gebruik word, en slegs dan is dit moontlik om die resultaat in gewigsverlies te behaal. Byvoorbeeld, die stadium van "Aanval" sluit die gebruik van koolhidrate uitsluitlik uit, slegs proteïene van dierlike oorsprong word toegelaat. Hier is dit die moeite werd om te noem dat die dieet van 'n diabeet noodwendig groenteproteïene (ertjies, bone, sampioene, koring) insluit.
Koolhidrate verskyn net in die derde stadium en slegs in die fase van "Stabilisasie", kan ons dit in onbeperkte kos, behalwe proteïendag, neem. 'N Persoon met diabetes moet daagliks 'n gebalanseerde dieet ontvang, versadig met proteïene, koolhidrate en vette, en hierdie dieet maak 'n vooroordeel oor die onbeperkte gebruik van proteïene. Hierdie dieet word dikwels die Franse proteïen dieet genoem - 'n wonderlike manier om gewig te verloor. In tipe 2-diabetes word spesiale aandag aan die koolhidraatbalans gegee, dus in 'n persentasieverhouding moet die inhoud van stadige koolhidrate in die dieet ongeveer 60% wees, vet en proteïene 20% elk. Hierdie verhouding kan slegs bereik word in die laaste stadium van "Stabilisasie".
Ons maak gevolgtrekkings!
Die dieet wat deur die Franse dieet verskaf word, is nie geskik vir diabete nie, maar as jy met tekens van die ontwikkeling van hierdie siekte gediagnoseer word, sal die reëls van Ducan help om ontslae te raak van
Met die ontwikkeling van tipe 1-diabetes is die Franse dieet oor die algemeen magteloos. Baie voedingsdeskundiges beveel dit nie aan om selfs vir absoluut gesonde mense waargeneem te word nie, aangesien die beperking van vette en koolhidrate met langdurige nakoming lei tot probleme met metabolisme, nierfunksie, endokriene stelsel. Sommige verloor gewig kla van gebrek aan energie, slegte bui en selfs beswyking.
Hieruit volg dat voordat jy besluit om op 'n dieet te gaan sit, moet jy 'n dokter raadpleeg en alle risiko's vir jou gesondheid uitsluit.