Waatlemoen dieet in die klassieke sin is 'n mono-dieet, of 'n enkel-produk dieet. Alle mono-kits is slegs geskik om 'n paar kilogram gou voor 'n belangrike gebeurtenis te verloor, want die gewig gaan weg deur die uitskakeling van oortollige vloeistof en derminhoud. In so 'n kort tydperk kan jy net 'n klein deel van die vetmassa verdeel, en dan sal dit vinnig terugkeer as jy na jou normale dieet gaan. Na alles presies wat en hoe jy elke dag eet, vorm jou gewig, wat beteken dat veranderinge in die daaglikse dieet gemaak moet word.
Dieet op waatlemoen vir 5 dae
Waatlemoen het 'n sterk diuretiese effek en help om oortollige vloeistof te verwyder. Soms kry hy die deel van die vloeistof wat die liggaam benodig, vas te vang, dus moet mens 1,5-2 liter water per dag drink. Dit is beter om sulke losies oor naweke of op vakansie te reël, as jy nie nêrens heen gaan nie, want jy sal baie gereeld 'n toilet nodig hê.
Die beperkings in hierdie dieet is eenvoudig: vir elke 10 kg van jou gewig kan jy 1 kg waatlemoen eet. Dit is 'n meisie wat 60 kg weeg, kan 6 kg fetale pulp bekostig per dag.
Daar is nie meer dieetbeperkings nie. Daar is 'n waatlemoen op enige tyd, enige gedeeltes. Die belangrikste ding - moenie vergeet van water nie, anders word jy gedehidreer (weens die feit dat waatlemoen 'n diuretika is).
Hierdie dieet gee nie blywende resultate nie, en as jy daarna nie na die korrekte dieet gaan nie , kan die gewig terugkeer.
Is dit moontlik om waatlemoen op 'n dieet te maak?
As jy 'n dieet gebruik wat die rantsoen streng registreer, kan jy nie vrugte of enige ander produkte inbring nie, anders sal jy die berekende kalorie-waarde oortree en die dieet kan word as dit nie nutteloos is nie, en dan minder doeltreffend. Waatlemoen met 'n dieet kan net geëet word as jy die regte kos gebruik.
Kom ons kyk na sekere variante van 'n regte kos om dun te word met insluiting in 'n dieet van 'n watermeloen:
Opsie 1
- Ontbyt: hawermeel, 2 snye waatlemoen.
- Middagete: bokwiet, gestoof met groente en beesvleis.
- Snack: 'n paar skywe waatlemoen, 'n glas water.
- Aandete: Kool met inkvis of vis.
Opsie 2
- Ontbyt: gebraaide eiers van 2 eiers, 2 snye waatlemoen.
- Middagete: ligte hoendersoep, een sny brood.
- Snack: 'n paar skywe waatlemoen, 'n glas mineraalwater.
- Aandete: Courgette Stoof Met Hoender.
Om op so 'n stelsel te eet, is dit moontlik soveel, hoeveel dit nodig is voor die bereiking van die resultate (pomp sal 4-5 kg per maand maak). Dit is 'n onskadelike stelsel wat jou toelaat om gewig te verminder deur vetweefsel te verminder en 'n blywende resultaat te gee.