Obsessies (obsessies), in teenstelling met gewone mense, "neersit" die menslike brein, klop dit uit die spoel, skrik dit selfs. Dikwels word hierdie toestand gepaard met depressie van bui, apatie, skuld, en met die koms van dwang obsessiewe gedagtes aanvaar psigiaters obsessief-kompulsiewe versteuring.
Wat is obsessies?
By die aanvanklike stadium van die siekte manifesteer obsessiewe gedagtes hulself in komplekse, emosionele duur situasies, byvoorbeeld voor openbare verskynings en belangrike datums, by 'n nuwe werk. Met verloop van tyd, die sindroom "vang" gewone alledaagse situasies en 'n persoon kan die hele dag onthou of hy die ketel of yster afskakel. Die biologiese doel van obsessiewe gedagtes is om te herinner aan iets, maar hoe langer 'n persoon onder die invloed van 'n sindroom is, hoe meer irrasioneel en emosioneel word die obsessies.
Die sindroom van obsessiewe gedagtes kom voor wanneer 'n kombinasie van verskeie faktore, byvoorbeeld - ernstige lewensomstandighede, gekombineer met swakheid van die senuweestelsel. Obsessies word dikwels met kougom vergelyk - hulle brein die brein, laat dit stadig en onproduktief werk. Om die "geestelike kougom" te bestry, kom mense met 'n verskeidenheid rituele voor, byvoorbeeld, klop, glo. Dit is egter onmoontlik om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes deur poging tot wil, dit is ook een van die simptome van die toestand.
Obsessiewe gedagtes - redes
Om te verstaan waar die obsessiewe gedagtes vandaan kom, het psigiaters 'n aantal biologiese en neuropsigiatriese faktore geïdentifiseer wat die opkoms van obsessies veroorsaak het:
- afwykings in die struktuur en funksionering van die brein;
- mislukkings in die uitruil van neurotransmitters, tekort aan dopamien, serotonien, noradrenalien;
- mutasies van die hSERT-geen wat serotonien oordra;
- sindroom PANDAS - die impak van streptokokke;
- kinders se komplekse;
- gereelde psigotraumatiese situasies;
- uitputting van die senuweestelsel;
- 'n paar geestesongesteldhede - epilepsie, skisofrenie, alkoholisme.
Tipes obsessiewe gedagtes
Al die bestaande diversiteit van obsessies is moeilik om te beskryf en te klassifiseer. Die mees akkurate en volledige is gedoen deur Yasper, wat die obsessiewe gedagtes in twee groot groepe verdeel het:
- Afgelei - veroorsaak nie angs, relatief veilig nie. Hulle sluit in arithmomania - die begeerte om alles te tel, die begeerte om die sinne in woorde, die woorde - in lettergrepe te verdeel, die gewoonte om herinneringe van iets aan ander te vertel.
- Obtrusiewe obsessies is idees wat 'n gevoel van vrees oproep. Dit kan obsessiewe godslasteringe insluit, twyfel oor hul optrede, vrees om iets verkeerds te doen, die begeerte om obseuse optrede te pleeg, die pynlike ervarings van die verlede, wat die pasiënt oor en oor oorleef, die oordrag van persoonlikheid in virtuele ruimte.
Hoe om te leef met obsessiewe gedagtes?
Mense wat obsessief met obsessiewe gedagtes is, kan in verskeie kategorieë verdeel word:
- "Wasbeerkoots" is individue wat geteister word deur die vrees vir infeksie, infeksie, sodat hulle eindeloos uitvee, skoonmaak en ontsmet.
- "Pedants" - mense wat strewe na 'n ideale bestelling, 'n duidelike volgorde, het hulle almal noodwendig in plek gestel, in kleure, simmetries, ens.
- "Herversekeraars" - individue wat bang is vir enige dodelike gevaar, moet gereeld instrumente, gas, slotte op die voordeur nagaan.
- "Ateïste" is mense wat alles perfek doen uit vrees vir die sonde.
- "Guardians" - mense oortuig van die noodsaaklikheid om alles te onthou wat die verlede herinner, hierdie ritueel is ontwerp om die moeilikheid te bring.
Mense wat gepynig word deur obsessiewe gedagtes en vrese, verkies om twee gedragswyses te kies. In die eerste geval werk hulle doelbewus ten spyte van vrese, byvoorbeeld, uit vrees om in 'n motorongeluk te kom - oortuig die reëls van die pad doelbewus. In die tweede geval vermy 'n persoon traumatiese situasies, selfs naby aan die gevaarlike voorwerpe.
Hoe om van obsessiewe gedagtes ontslae te raak?
Wanneer 'n eindelose innerlike dialoog met hom uiteindelik 'n mens uitput, begin hy wonder hoe om met obsessiewe gedagtes te gaan. Veral aangesien obsessies dikwels vergesel word van slapeloosheid, vegetovaskulêre distonie , depressie, angs, chroniese moegheid, paniekaanvalle. Die eerste en mees logiese stap om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes - 'n volle rus, verkieslik met 'n verandering van natuurskoon. Maar as dit nie help nie, moet jy 'n dokter sien.
Om obsessiewe gedagtes te behandel?
Komplekse terapie, wat deur dokters tydens die obessia aangestel word, sluit medikasie en psigoterapie in. Die belangrikste "pille van obsessiewe gedagtes" is antidepressante: Phenazepam, Relanium, Diazepam, Elenium, Napoton. Die psigoterapeut, wat met die pasiënt werk, help om neurotiese simptome uit te skakel, om die gewoonte van selfbeheersing te gebruik, om selfbeeld en emosionele bui te verhoog. Gebruik obsessief-kompulsiewe versteuring en hipnose.
Obsessies - behandeling met folk remedies
Met angsversteurings, versteur innerlike dialoog 'n mens voortdurend, so vra hy homself dikwels hoe om obsessiewe gedagtes van die kop deur homself, deur mense se middele, te verwyder. Om te argumenteer met 'n innerlike stem is nutteloos - obsessiewe gedagtes keer altyd terug, dikwels vas "vriende." Om van obsessies ontslae te raak, help 'n tegniek wat bestaan uit verskeie opeenvolgende stappe wat jy self kan gebruik:
- Die eerste stap is obsessiewe gedagtes waar te neem, sonder om in hul betekenis te gaan. U moet leer om te verstaan dat dit nie die verstand is nie, en die obsessie maak dit oneindig om te kyk of die deur gesluit is.
- Die tweede stap is om die sensasies van die obsessies, die ervaring van hierdie emosies, waar te neem, selfs al bring hulle onaangename gevoelens. As 'n persoon benewens gedagtes dwangbewegings het, is dit nodig om die begeerte om dit te doen, te weerstaan. Op hierdie stadium moet jy verstaan dat al die "reddende" rituele slegs die gevolg is van 'n wanfunksie in die brein.
- Die derde stap is om aandag aan die omgewing te gee, op die kleinste besonderhede - tekstuur, klanke, ens. Omskakeling is wenslik vir iets wat plesier bring.
- Om die verloop van hierdie stappe te vergemaklik, kan met behulp van kalmeermiddels (met valeriaan, kamille, melissa) en respiratoriese gimnastiek, help.
Obsessies - Christendom
Enige obsessiewe gedagtes Christen priesters beskou kwaad, omdat Obsessie met enige onderwerp, hoe meer godslasterlik, is onaanvaarbaar vir hulle. Die Christendom adviseer hoe om obsessiewe gedagtes te hanteer, deur gebruik te maak van die krag van gebed. Lees die gebed ten tyde van die opkoms van obsessies, moet deeglik wees, nie haastig nie. Hierdie proses veroorsaak in hierdie geval 'n afleidende effek en 'n persoon skuif aandag aan gedagtes oor God.