Aromatiese sakkies word die meeste gebruik vir linne bokse of kaste. Maar hierdie klein sakke kan gebruik word vir die terapie van allerhande siektes, die uitwissing van die hoofpyn of net om te ontspan na 'n harde onaangename dag. Daarbenewens moet die sakkie nie in die winkel gekoop word nie, dit is maklik om dit self te maak.
Aromaterapie - hoe werk dit?
In die persepsie van verskeie reuke word die hoofrol gespeel deur 'n spesiale area van die brein met olfaktoriese ontleders. In hierdie geval is daar stabiele neurale verbindings wat die ooreenstemmende elektriese impulse na die senuweestelsel oordra.
So voer aromatiese terapie die volgende funksies uit:
- aktiveer die basiese instinkte en reaksies;
- beïnvloed gedrag, motivering;
- reguleer die psigomotionele staat;
- normaliseer werksvermoë;
- stimuleer die produksie van hormone;
- veroorsaak die produksie van neurotransmitters;
- neem deel aan die normalisering en regulering van vertering, respirasie, kardiovaskulêre aktiwiteit en die werk van die genitourêre stelsel;
- invloed op emosies, gevoelens en bui.
Daarbenewens het essensiële olies wat gebruik word vir die vervaardiging van aromatiese sakkies en droë kruie die volgende eienskappe:
- anti-inflammatoriese;
- antibakteriese;
- mukolytiese, spysverteringskanaal;
- pyn verligter;
- strelende;
- antiallergic;
- plaaslik irriterend;
- ingroei.
Dit volg dat aromaterapie baie ernstig geneem moet word en gekies kombinasies van geskikte reuke.
Van wat en hoe om 'n aromatiese sak te maak?
Om 'n sakkie te maak, is geen spesiale naaldwerk nodig nie. Al wat jy nodig het, is 'n sny van natuurlike materiaal (linne of katoen), 'n naald met 'n draad en 'n kruie met essensiële olies. Om die reuk langer te hou, is dit beter om die materiaal in die helfte te vou. Binne die sakkie is dit nodig om 'n mengsel van droë kruie bymekaar te maak of in 'n gespesialiseerde winkel te koop. Grondstowwe moet baie goed gebreek word en so gou as moontlik in 'n sak geplaas word om die smaak te vermy. Afhangende van die doel word die volgende kruie en fitome gebruik:
- laventel;
- verbena;
- roosmaryn ;
- ment;
- blomme van neutmuskaat;
- naeltjies;
- kassie;
- die wortels van vetiver;
- patchouli lakens;
- kaneel;
- duisendblad;
- gestyg;
- ilang-ilang;
- kamille;
- oregano ;
- tiemie;
- St John's wort;
- moeder en stiefma;
- suurlemoenblare, ens.
By die seleksie van fitochemikalieë moet mens, naas persoonlike voorkeure, gelei word deur die terapeutiese eienskappe van plante en die gevolge wat daarvoor verskaf word.
Om te verbeter, beide aroma en terapeutiese aksies, kan jy in die sakkie essensiële olie byvoeg. Die gewildste tipes van hierdie produkte is:
- Sitrusvrugte (oranje, mandaryns, suurlemoen of pomelo);
- naaldbome (denne, sparren, jeneverbes);
- cypress;
- laventel;
- teeboom;
- bloekombome;
- geranium;
- bergamot;
- koljander;
- neroli;
- pienk boom;
- kamfer;
- Myrtle;
- kayaputa.
Dit is opmerklik dat die vervaardigde aromatiese sakke in enige deel van die behuising geplaas mag word, behalwe vir die kombuis. Byvoorbeeld, 'n sakkie met laventel is goed vir 'n slaapkamer, aangesien dit 'n strelende effek het, help dit om slaap te normaliseer.
Aromesomes met antiseptiese eienskappe (teeboom, bloekombome, pynappel) moet in die kamers geleë wees waar daar 'n groot menigte mense is om die lug te ontsmet en die verspreiding van bakterieë te voorkom. Anti-inflammatoriese sakkies (koljander, bergamot, munt) is ideaal as iemand van naby mense aan 'n respiratoriese virale infeksie of griep ly.