Is 'n ernstige probleem vir baie vroue. As vroeër is gedink dat hierdie siekte slegs jare lank volle vroue dreig, nou kan dit selfs in dun 20-jarige meisies gesien word. Tuismassering van selluliet is een van die gewildste metodes om so 'n onaangename kwaal te bekamp. 'N besonder goeie voorbeeld is die kan opsie.
Kan ek die selluliet verwyder met 'n massage?
As jy selluliet wil verslaan, en nie al die tegnieke in 'n ry vrugteloos probeer nie, is dit belangrik om die aard van hierdie onaangename verskynsel te verstaan. Stowwe op die liggaam van 'n vrou is redelik los van die natuur en die geringste afbreek van metabolisme lei tot die ophoping van oortollige vloeistof in die vetafsettings. So verskyn die "lemoenskil". Dit verklaar ook hoekom dit in sportvroue en dansers nooit gebeur nie: hul liggaam in persentasies word deur spiere voorgestel, eerder as deur vetweefsel. En spierweefsel het nie sulke eienskappe nie.
Daar is baie massasiers wat 'n skaars merkbare effek gee. Vakuumbanke van selluliet word vandag beskou as een van die mees effektiewe gereedskap vir die bestryding van die "lemoenskil". In plaas van vibrasie en die maal-effek wat deur ander toestelle aangebied word, kry jy 'n diep knie, wat jou toelaat om oortollige vloeistof uit te skakel en die veloppervlak te belyn.
Dit is massage deur die oewers van selluliet wat die diepste aksies wat die masseur sou gemaak het, die beste sal simuleer as jy die toepaslike kursus in die salon geslaag het. Dit is natuurlik nie die aangename prosedure nie, maar jy kan reken op werklike veranderinge. Daarbenewens is dit een van die goedkoopste maniere, en die tyd vir die hele aksie sal 'n bietjie neem.
Vakuummassering van selluliet is slegs effektief as jy dit op gewete doen - tot rooi. Hoe vroeër jy begin (dit is die eerste fase, en nie die derde nie), hoe beter sal die resultate wees. Sommige banke kan ontslae raak van hierdie plaag, maar vir 'n lang tyd sal dit meer effektief wees om sport, wikkel en behoorlike voeding aan te sluit.
.Let op - as jy spatare het of 'n vatbaarheid daarvoor is, pas hierdie metode nie by jou nie.
Tegniek van ingemaakte massering met selluliet
Voordat jy direk begin om die pot van selluliet te masseer, moet jy net twee dinge voorberei: die blikkies en olie (enige wat geskik is vir die liggaam of ongeraffineerde olywe). Banke is van verskillende tipes, en hier is alles individueel - kyk na verskillende opsies. Trouens, hulle werk presies op dieselfde manier.
Die prosedure self is baie eenvoudig:
- Neem 'n stort en versigtig masseer die probleemareas, verkieslik met 'n stywe waslak of skrop , droog jouself.
- Dien die olie toe op die areas wat jy sal masseer.
- Vat die kruik in jou hand, druk dit of die peer (afhangende van watter soort jy gekies het) en heg dit aan die liggaam.
- Die bank moet gesuig word - dit maak 'n bietjie seer.
- Skuif die pot met sirkelbewegings op die lyf van onder af. As sulke bewegings nie uitwerk nie, ry net van onder af.
- Aan die bokant moet die bank afgebreek word. As daar 'n "chpok" is, is dit moontlik dat dit effens saamgeperste is.
- Om die bank nie in die proses te kry nie, neem 'n posisie waarin daar geen plooie op die liggaam is nie. 'N Goeie massage eindig in rooiheid en 'n brandende sensasie!
Een sone (byvoorbeeld een been) moet 10-15 minute verlaat. Doen dit gereeld, minstens 4-5 keer per week. Die kursus duur tot 2 maande, waarna dit nodig is om 'n breek te neem. Dit is veral effektief om die prosedure in die aand na jogging of sportopleiding uit te voer. As jy probleme met die are ervaar, gee die massering op.